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- 20 ott 2011, 16:26
- Forum: Maratona
- Argomento: Venice marathon, 23-10- 2011
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Re: Venice marathon, 23-10- 2011
:mrgreen: Io sabato mattina mi farei più volentieri una carbonara piuttosto che 40' facili, ma ormai... In pausa pranzo ho provveduto ad entrambe le pratiche (sia la carbonara che i 40')! La mia tabella, per arrivare a domenica, prevede ancora un paio di pizze, pastasciutta a profusione, un paio di...
- 20 ott 2011, 16:16
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: e ora che faccio? dubbi amletici
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Re: e ora che faccio? dubbi amletici
E pensavo di adeguarlo alle mie esigenze. Che ne dite, posso usarlo per i miei obiettivi ? A parte l'obiettivo (già raggiunto) del "moribondo" (10 km in meno di un'ora), non specifichi altri obiettivi... :nonzo: Se taglio un allenamento faccio tanto male? Assolutamente no, tre allenamenti...
- 20 ott 2011, 9:46
- Forum: Maratona
- Argomento: Venice marathon, 23-10- 2011
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Re: Venice marathon, 23-10- 2011
Oggi è tornata la pace e la calma in questo 3d, l'isteria dei giorni scorsi sembra un ricordo lontano. Non è che per caso sia finito lo "scarico", e (sempre per caso) con la pancia piena di carboidrati semplici e/o complessi si ragiona meglio?!?
- 19 ott 2011, 16:53
- Forum: Maratona
- Argomento: Venice marathon, 23-10- 2011
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Re: Venice marathon, 23-10- 2011
...e sopratutto: BASTA, NON NE POSSO PIU', VOGLIO CORRERE 'STA BENEDETTA MARATONA!!!
- 19 ott 2011, 16:51
- Forum: Maratona
- Argomento: Venice marathon, 23-10- 2011
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Re: Venice marathon, 23-10- 2011
...zitto zitto, tomo tomo, cacchio cacchio, il 3d è arrivato alla 200esima pagina!
- 19 ott 2011, 9:11
- Forum: Maratona
- Argomento: Venice marathon, 23-10- 2011
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Re: Venice marathon, 23-10- 2011
Mia moglie mi chiede perchè sono due giorni che vago per cassetti ed armadi che non ho mai aperto in vita mia, e cos'è questa mania di buttare roba vecchia alle maratone...
- 19 ott 2011, 9:08
- Forum: Raduni e Ritrovi
- Argomento: Sabato 22 ottobre - raduno/cena pre-Maratona di Venezia
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Re: Sabato 22 ottobre - raduno/cena pre-Maratona di Venezia
Su Google Maps non trovo questa piazza, daresti per favore qualche informazione precisa (sai com'è, ormai senza navigatore non si va da nessuna parte...).TAMEGHE ha scritto:...
PER CHI ARRIVA IN MACCHINA DAL RITIRO PETTORALE CONSIGLIO I PARCHEGGI DI PZ. BARCHE,
...
Grazie!
- 18 ott 2011, 15:09
- Forum: Maratona
- Argomento: Venice marathon, 23-10- 2011
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Re: Venice marathon, 23-10- 2011
Uppo la tabella coi partecipanti, aggiornata 2 giorni (e 25 pagine) fa... Gabbia 1: 2h30'00' - 2h59'59'' Albertozan 322 EugeRambler 398 Gabbia 2: 3h00'00'' - 3h29'59'' Madda F47 Claudio_c 1295 Gabri31 1405 max333 1408 mullah 1477 Roby Ao 1542 carlinho 1549 Josve 2000 Alvin marathon --- Marcellide 20...
- 18 ott 2011, 11:37
- Forum: Correre la prima Maratona
- Argomento: Ritmo prima maratona
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Re: Ritmo prima maratona
io pensavo di partire tranquillo per poi stabilizzarmi a 150 bpm che e' la mia velocita' di crociera ideale , a giudicare dagli allenamenti sui lunghissimi. Prima ho calcolato questo sulla teoria del 94% della mia soglia anaerobica secondo Pizzolato Interesserebbe anche a me progettare di correre u...
- 18 ott 2011, 10:03
- Forum: Altre Distanze Oltre 10 Miglia
- Argomento: 23° Maratonina S.Caterina 23,5 km-20\11\2011
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Re: 23° Maratonina S.Caterina 23,5 km-20\11\2011
Anch'io ci sto pensando...