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da mb70
30 mar 2022, 19:07
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 30
Risposte: 2955
Visite : 47892

Re: Andare a correre appena svegli 30

Buongiorno! Oggi per me una quarantina di minuti di corsa lenta... gambe ancora stanche da domenica e qualche dolore all'inguine, ma tutto nella norma. @mb70, come mai hai finito di fare il pendolare? Nuovo lavoro o trasferimento? Ola' Victor come va? Trasferimento per me dopo 14 anni di pendolaris...
da mb70
29 mar 2022, 13:46
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 30
Risposte: 2955
Visite : 47892

Re: Andare a correre appena svegli 30

Buongiorno scrivo qui i miei auguri per Oscar anche perché per i casi della vita penso proprio che tra poco finirà la mia lunga parentesi da pendolare e riprenderò a correre (quel che resta 😀 ) la mattina appena sveglio
da mb70
15 mar 2022, 13:54
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro
Risposte: 1165
Visite : 29881

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

E niente. Vista la risonanza che dice che il crociato è completamente staccato dal femore, il collaterale ha un taglio di 8mm ed anche il menisco è danneggiato, tutti gli ortopedici consultati sono concordi nella necessità di operare. Il primo appuntamento disponibile con uno bravo è per il 19 Apri...
da mb70
4 mar 2022, 19:35
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: preparazione atletica in casa
Risposte: 16
Visite : 1001

Re: preparazione atletica in casa

ho provato il sito che hai suggerito, grantuking, ma è un po' diverso da quello che cercavo. E' più un'alternativa alla corsa, simile al sito di Leslie Sansone, mentre Io cerco qualcosa da accompagnare alla corsa, preparatoria, non cardio. Qualcosa che riduca il rischio di incidenti, che mi rinforz...
da mb70
6 feb 2022, 16:36
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Legamento crociato anteriore HELP!
Risposte: 17
Visite : 929

Re: Legamento crociato anteriore HELP!

Credo che lca non c'entri nulla. Per come si è presentato è un problema infiammatorio, fermati altri 6 mesi e intanto continua a fare rinforzi ma senza stressare l'articolazione. Il ginocchio spesso è incomprensibile anche per gli ortopedici. Tempo e pazienza passerà
da mb70
6 feb 2022, 0:04
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Fenix 7
Risposte: 856
Visite : 38290

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Fenix 7

7X Sapphire mi potrebbe interessare visto che ha un display più grande utile per la navigazione in mtb/bdc. Anche l'opzione POD è interessante. Grazie!
da mb70
5 feb 2022, 19:20
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Fenix 7
Risposte: 856
Visite : 38290

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Fenix 7

Ciao a tutti Seguo con interesse. Ho un 5X con cui corro, nuoto, bdc, mtb, sci, escursionismo. Per me è un ottimo prodotto ma pecca nella accuratezza del rilievo del passo di corsa istantaneo. È il solito problema del segnale GPS. Con il fenix 7X il problema è superato? Per quanto riguarda la accura...
da mb70
9 gen 2022, 23:16
Forum: Storie di Corsa
Argomento: 10 anni!
Risposte: 50
Visite : 1387

Re: 10 anni!

Auguri Doriano sei stato il mio primo trainer!
da mb70
4 dic 2021, 14:55
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Legamento crociato anteriore HELP!
Risposte: 17
Visite : 929

Re: Legamento crociato anteriore HELP!

Ciao, io sono stato vittima della triplice maledetta. Rottura lca, elongazione del legamento laterale e rottura del menisco. Fatto l'intervento e poi un anno di fisioterapia e palestra.
Nel tuo caso il rinforzo del quadricipite può essere risolutivo.

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