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da sharky
15 gen 2008, 9:48
Forum: Accessori
Argomento: Impostazione soglie
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Re: Impostazione soglie

Grazie ci proverò,
il problema è che io fatico a "sentire" il mio passo e, sopratutto nel RM rischierei di sforare...
Cmq grazie del consiglio, stasera provo.
da sharky
13 gen 2008, 9:57
Forum: Accessori
Argomento: Impostazione soglie
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Impostazione soglie

Ciao a tutti, da neo possessore di un Polar RS 200sd ho questo problemino: devo ad esempio correre un lento che per me è 5,30 al km; imposto il cardio con le due soglie di velocità in modo da restare intorno a questa veloctà. La domanda è : a quanto impostarle? io le ho impostate a 5,40 e a 5,20 e n...
da sharky
8 gen 2008, 20:39
Forum: Bar del Forum
Argomento: Benvenuta....
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Re: Benvenuta....

Complimentri anche da parte mia che tra 6 mesi riceverò il 2°...
Ma non penso che questo ti limiterà nella corsa.... a meno che sia una scusa........ :D
da sharky
8 gen 2008, 20:37
Forum: Scarpe
Argomento: "Stagionatura" scarpe
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"Stagionatura" scarpe

Ciao a tutti, secondo voi esiste un effetto "stagionatura" che compromette le scarpe nel tempo? Mi spiego meglio: ho delle Asic Landreh II da quasi un anno ma con solo 600km circa (lo so sono pochi ma sono ancora novellino...), pensate che i materiali si deteriorino comunque nell'arco di u...
da sharky
6 gen 2008, 20:51
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Albanesi
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Re: Albanesi

Io non so se le teorie di Albanesi siano a volte ca**ate.
Però spiega in maniera molto precisa tutto il bio meccanismo della corsa e sopratutto in maniera comprensibile (l'ho capito anch'io !)
I programmi sono secondo me che sono un novellino decisamente duri.
da sharky
6 gen 2008, 20:42
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Pochi adepti allo streching.....
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Re: Pochi adepti allo streching.....

Io li facevo pri,a e dopo, adesso solo dopo e tra non molto..............
Il problema è capire se si fanno correttamente, dicono che fatti in maniera non corretta è peggio che non farli.
da sharky
6 gen 2008, 16:22
Forum: Polar
Argomento: Polar RS 200sd
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Re: Polar RS 200sd

Grazie raga
domani ci provo
da sharky
6 gen 2008, 10:00
Forum: Polar
Argomento: Polar RS 200sd
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Re: Polar RS 200sd

Quello che non capisco è come impostare le X ripetute, mi spiego meglio: devo correre 8 ripetute da 1000mt con 500mt di recupero. Io sono solo riuscito a creare 1 ripetuta da 1000 in una fascia di tempo con 1 recupero con un'altra fascia di tempo. Come faccio a dire al cardio che devo ripetere il tu...
da sharky
5 gen 2008, 21:25
Forum: Polar
Argomento: Polar RS 200sd
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Polar RS 200sd

CIao a tutti
qualcuno sa se è possibile in qualche modo impostare una seduta di allenamento con ripetute sul cardio in oggetto?
Grazie
da sharky
4 dic 2007, 20:24
Forum: Bar del Forum
Argomento: Regali sotto l'albero....
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Il mio Babbo Natale è arrivato oggi con il corriere: Polar RS200sd... da buon novellino non potevo pemettermi l'800!

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