RunningForum.it

Mi unisco ai complimenti, e li allargo a tutti quelli che oggi hanno portato a casa la medaglia. Chiudo in 3h05' senza mai forzare e senza mai fermarmi salvo rapidissima al 39esimo. Oggi è stata dura soprattutto la seconda metà ma queste gare fanno bene alla testa. Un saluto e buone corse

Io ci feci il personale in 3h08'. Però non ricordo vento forte.... solo tanta acqua.

Il vero problema sarebbe il vento.... speriamo che le previsioni cambino perché raffiche a 45 km/h sono devastanti. Nel frattempo abbiamo i numeri di pettorale su endu. Buona gara a tutti!

Nonché campionessa italiana M45 come leggo in firma.... peraltro con un signor tempo... tanto di cappello!!!

Ho letto dell'ospite d'onore beh, speriamo nel meteo allora! Grazie delle info!

Ottimo, grazie mille!!!

praticamente quasi piatta .. con un cavalcavia da fare due volte https://i.postimg.cc/4KyhR4X1/altimetria-BAM.jpg Bene, l'ho fatta 3 volte ma il percorso nuovo non lo conosco. Vedo che è molto simile al vecchio, se non erro hanno tolto il lungo cavalcavia che c'era intorno al 35esimo. Questo da far...

Buongiorno a tutti. Qualcuno ha per caso l'altimetria del percorso? grazie.....

Infatti per me il posticipo è vantaggioso... torno sempre dalle ferie a settembre e due mesi per preparare la maratona rischiano di essere pochi. Tra l'altro quest'anno ero pronto a fare lo sforzo per tornare dopo 11 anni nella città della mia prima maratona..... mi hanno fatto un favore, motivo in ...

Ciao a tutti, Mi sono appena iscritto al forum, proprio per confrontarmi con voi rispetto a questo metodo di allenamento. Ho comprato il libro questa estate, dopo aver preparato altre distanze e anche la maratona in passato con altri metodi, ho deciso di testare questo approccio. La prima domanda c...