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da francescodiani
12 ott 2018, 10:51
Forum: Abbigliamento
Argomento: Lavaggio abbigliamento tecnico
Risposte: 141
Visite : 11644

Re: Lavaggio abbigliamento tecnico

160 Euro !! Costa quasi come una lavatrice.
da francescodiani
11 ott 2018, 10:31
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Connect Web - il sito
Risposte: 1206
Visite : 49063

Re: [Discussione ufficiale] Garmin Connect Web - il sito

Io ci sono dentro, è solo un po' lento ma mi funziona tutto.
da francescodiani
11 ott 2018, 10:29
Forum: Maratona
Argomento: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Risposte: 312
Visite : 7152

Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Per il raduno pre-gara propongo di trovarci a fianco del gazebo dei Pacers Gli Originali alle 8,40.
da francescodiani
11 ott 2018, 10:26
Forum: Storie di corsa
Argomento: Progressivo kilometri 2018
Risposte: 1064
Visite : 10843

Re: Progressivo kilometri 2018

1941 km
(+ 5582 bici)
da francescodiani
10 ott 2018, 17:23
Forum: Maratona
Argomento: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
Risposte: 289
Visite : 9449

Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018

Pettorale 4488 e semaforo rosso (visita medica a fine ottobre).
Sarò uno dei pacemaker.
da francescodiani
7 ott 2018, 12:47
Forum: Maratona
Argomento: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Risposte: 312
Visite : 7152

Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Risistemato.
Penso (spero) ci sia tutto ...
da francescodiani
6 ott 2018, 17:02
Forum: Maratona
Argomento: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Risposte: 312
Visite : 7152

Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

.
da francescodiani
6 ott 2018, 0:11
Forum: Storie di corsa
Argomento: Progressivo kilometri 2018
Risposte: 1064
Visite : 10843

Re: Progressivo kilometri 2018

1899 km
(+ 5493 bici)
da francescodiani
5 ott 2018, 9:19
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LipoMarathon2
Risposte: 1571
Visite : 27946

Re: LipoMarathon2

6a settimana di 16: 05.10.2018
- Peso di partenza: 95,4 Kg (al 24.08.2018)
- Peso settimana scorsa: 91,0 Kg
- Peso attuale: 90,2 Kg
- Obiettivo: 89,0 Kg (al 16.12.2018)

Grazie!
:)
da francescodiani
3 ott 2018, 12:24
Forum: Maratona
Argomento: 45^ Ferrara Marathon - Ferrara (FE) - 30/09/2018
Risposte: 297
Visite : 7118

Re: 45^ Ferrara Marathon - Ferrara (FE) - 30/09/2018

Prima Maratona della nuova stagione, che di fatto era un allenamento di lungo lento di 33km (i primi 9 km li ho camminati), chiusa in 4h28'. Ottima giornata di sole ma con temperature finalmente accettabili, scontato il divertimento assieme a tanti bei corridori con il sorriso e l'allegria, oltre al...

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