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- 24 gen 2024, 19:54
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Kappi ne vedo anch'io molti qui al parco dove corro di over 75 ed anche più, ce ne uno che ha più di uno stent, lui fa cammino veloce ma da 8'30, mica poco. Fino a 5 o 6 anni fa ci correvo assieme in un gruppo a 6'! Per quelli io sono un ragazzo. Ce ne è anche un paio over 70 che sono sempre sul pod...
- 24 gen 2024, 16:19
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Bello il piramidale, forse la tipologia che preferisco.
- 24 gen 2024, 14:46
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Grazie Evuelledi, si fa quello che si può e tanta grazia che, per ora, problemi fisici importanti non ne ho.
- 24 gen 2024, 11:12
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno Cari. Bella uscita con 1grado e sole. Ovvio che l'inizio non è molto piacevole ma già dai primi timidi passi sentivo che sarebbe stata giornata buona, d'altra parte il body battery iniziale dava 95/100 non a caso. Dopo un primo km una 30na di secondi più veloce del solito ho deciso di pro...
- 21 gen 2024, 11:46
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buona domenica Cari e soprattutto solidarietà per Scut, ti auguro un veloce recupero :rambo: In bocca al lupo agli altri infortunati, il nostro sport purtroppo non fa sconti! Stamane con sottozero un buon fl con un buon finale a fv e soprattutto tutto di filato. 46 minuti molto buoni. Tiremm innanz ...
- 19 gen 2024, 13:51
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno Amici.stamana con 4/5 gradi buona uscita con 3k di riscaldamento con qualche allungo e poi un piramidale 4 6 8 6 4 quasi a soglia con 150mt di recupero. Contento e tiremm innanz.
- 17 gen 2024, 18:20
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buona settimana a tutti. Questa mattina prima uscita dopo la pausa per malattia, sono bastati sette giorni e sono contento.L'uscita alla Galloway non è venuta neanche male, una giretto da 5 giusti. A me piace correre km completi salvo quando faccio ripetute o corsa a tempi, quello che viene viene. I...
- 13 gen 2024, 22:28
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Grazie Gamba. Buona ripresa anche a te. Oggi i valori si stanno riprendendo, battiti tornati bradicardici, stress quasi azzerato, nausea sparita e body battery a 41/100.Forse a metà settimana potrò uscire per una sgambatina. Tiremm innanz.
- 13 gen 2024, 11:41
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno Amici. Beati voi che correte!sono fermo per un virus che mi azzerato.l'altro ieri sera ho cominciato con la nausea e poi per tutta la notte ho rimesso il mondo, vivo ad acqua da ormai due giorni ma ora sto molto meglio anche se mi sento uno straccetto. 80 battiti tutto ieri invece dei mie...
- 10 gen 2024, 20:59
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buonasera Amici. Questa mattina ho ripreso dopo 9 giorni di riposo voluto. Un buon lentino con progressione finale dolce. Tiremm innanz.