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da oscar56
24 gen 2024, 19:54
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Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Kappi ne vedo anch'io molti qui al parco dove corro di over 75 ed anche più, ce ne uno che ha più di uno stent, lui fa cammino veloce ma da 8'30, mica poco. Fino a 5 o 6 anni fa ci correvo assieme in un gruppo a 6'! Per quelli io sono un ragazzo. Ce ne è anche un paio over 70 che sono sempre sul pod...
da oscar56
24 gen 2024, 16:19
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Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Bello il piramidale, forse la tipologia che preferisco.
da oscar56
24 gen 2024, 14:46
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Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Grazie Evuelledi, si fa quello che si può e tanta grazia che, per ora, problemi fisici importanti non ne ho.
da oscar56
24 gen 2024, 11:12
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Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Buongiorno Cari. Bella uscita con 1grado e sole. Ovvio che l'inizio non è molto piacevole ma già dai primi timidi passi sentivo che sarebbe stata giornata buona, d'altra parte il body battery iniziale dava 95/100 non a caso. Dopo un primo km una 30na di secondi più veloce del solito ho deciso di pro...
da oscar56
21 gen 2024, 11:46
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Buona domenica Cari e soprattutto solidarietà per Scut, ti auguro un veloce recupero :rambo: In bocca al lupo agli altri infortunati, il nostro sport purtroppo non fa sconti! Stamane con sottozero un buon fl con un buon finale a fv e soprattutto tutto di filato. 46 minuti molto buoni. Tiremm innanz ...
da oscar56
19 gen 2024, 13:51
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Buongiorno Amici.stamana con 4/5 gradi buona uscita con 3k di riscaldamento con qualche allungo e poi un piramidale 4 6 8 6 4 quasi a soglia con 150mt di recupero. Contento e tiremm innanz.
da oscar56
17 gen 2024, 18:20
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Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Buona settimana a tutti. Questa mattina prima uscita dopo la pausa per malattia, sono bastati sette giorni e sono contento.L'uscita alla Galloway non è venuta neanche male, una giretto da 5 giusti. A me piace correre km completi salvo quando faccio ripetute o corsa a tempi, quello che viene viene. I...
da oscar56
13 gen 2024, 22:28
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Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Grazie Gamba. Buona ripresa anche a te. Oggi i valori si stanno riprendendo, battiti tornati bradicardici, stress quasi azzerato, nausea sparita e body battery a 41/100.Forse a metà settimana potrò uscire per una sgambatina. Tiremm innanz.
da oscar56
13 gen 2024, 11:41
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Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Buongiorno Amici. Beati voi che correte!sono fermo per un virus che mi azzerato.l'altro ieri sera ho cominciato con la nausea e poi per tutta la notte ho rimesso il mondo, vivo ad acqua da ormai due giorni ma ora sto molto meglio anche se mi sento uno straccetto. 80 battiti tutto ieri invece dei mie...
da oscar56
10 gen 2024, 20:59
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Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Buonasera Amici. Questa mattina ho ripreso dopo 9 giorni di riposo voluto. Un buon lentino con progressione finale dolce. Tiremm innanz.

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