RunningForum.it

andreamuttley ha scritto: ↑3 apr 2024, 15:42 In tutto questo dite che il file gpx con il percorso non si può scaricare da nessuna parte? Era comodo caricarlo su google e condividere la posizione per far sapere a mia moglie dove sono e quanto manca all’arrivo

Se usi un Garmin puoi attivare il live track direttamente dal Garmin connect ...

Punti di vista ... Nella mia personale filosofia da runner uscire con condizioni meteo proibitive da ancora più senso all' allenamento...la pioggia, il vento, il freddo, è un costante adattamento del corpo alle condizioni meteo ... Quando esco a correre in pieno inverno è bellissimo sentire dopo qua...

Tapis roulant e running è un ossimoro.

Credetemi ... Ho già interrotto la sequenza ... Sono folle ma non ancora completamente ... Inutile dire che puntare la sveglia , uscire di casa mentre piove alle 5:20 o giù di lì con frontale e condizioni meteo assolutamente proibitive è da mentecatti ... Per carità i benefici di una corsa prima di ...

Spotify mi ha aperto un mondo ... Ascolto per lo più musica techno e progressive ... Trance etc ... Comunque roba che Spotify mi suggerisce e che ormai come algoritmi non fa nient'altro che suggerire pezzi assolutamente in linea con i miei gusti personali ... Per chi volesse intraprendere questo gen...

Stamattina smonto dalla seconda notte consecutiva ... Per chiudere il mese avevo bisogno di circa 14/15 km e arrivare alla cifra tonda dei 300km in un mese ... Risultato ottenuto ... Dormo poco e niente ma è come se aumentando il volume aumenti anche la velocità del recupero ... Come se più ti allen...

Oggi ho chiuso il mese di febbraio con all' attivo più di 300km ... Ho corso tutti i giorni ... Mattinate con pioggia e sveglia alle 5 prima di 12 ore di lavoro ... Vorrei condividere con voi questa esperienza quasi mistica di un mese consecutivo senza riposo ... Innanzitutto il Garmin mi ha dato un...

Giusto una cosa ... Non sprecare tempo e soldi per la palestra ... Esci per strada e corri, il tapis è una cosa che non concepisco ... La strada è tutt' altro

Ti faccio un esempio ... Non so per quale motivo ho deciso che questo mese di febbraio, avendo 29 giorni , avrei corso tutti i giorni almeno 10km ... Per chiudere il mese con un totale di 300 km ... Il che prevede 2 uscite di 15 km ... O una mezza ... Insomma ... Lavoro sui turni quindi a volte ho t...

Personalmente ho iniziato dai 95kg a 40 anni nel 2015 Ricordo ancora la prima corsa caricata su Runtastic ... 4 km scarsi fatti a ci rca 7 minuti a km e polmoni e gambe fuori uso Adesso di anni me ho 49 ... Ho chiuso una mezza recentemente a 1:36:00 ... E completato svariati ultratrail ufficiali e n...