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da Lupo1974
28 mar 2018, 9:57
Forum: Maratona
Argomento: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
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Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018

Kalagan ha scritto:@Lupo1974 ad oggi siamo poco più di 1000 per la 42km e circa 1500 sulla 21km ( puoi vedere il numero esatto su mysdam )

@Franci , se posso , come vai a Padova ? Io aereo da Bari per Venezia e poi bus per Padova
@kalagan mi spieghi come? Riesco a vedere solo la mia iscrizione.
Grazie.
da Lupo1974
27 mar 2018, 8:52
Forum: Maratona
Argomento: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
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Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018

Si conosce ad oggi il numero di iscritti?
da Lupo1974
26 mar 2018, 9:27
Forum: Maratona
Argomento: Treviso Marathon - 25/03/2018
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Complimenti a tutti!!
Anche per me è stato pb!
da Lupo1974
24 mar 2018, 9:17
Forum: Maratona
Argomento: Treviso Marathon - 25/03/2018
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

arme ha scritto:@lupo1974 la tosse è nervosa, e queste sono stigmate. ci rido sopra per non piangere (scusate lo schifo di foto all'ora di cena)

Immagine
@arme forza e coraggio!!
Il cuore oltre l'ostacolo!!!
da Lupo1974
23 mar 2018, 13:51
Forum: Maratona
Argomento: Treviso Marathon - 25/03/2018
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

@arme è solo una tosse nervosa!!!
Rilassati!! Seduto con i piedi incrociati....aauummm. Meditazione.
da Lupo1974
23 mar 2018, 10:34
Forum: Maratona
Argomento: Treviso Marathon - 25/03/2018
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

toto ha scritto:Mi è rimasto un unico dubbio... cuffiette si come nei lunghi per avere compagnia e carica... cuffiette no per gustare l'atmosfera della manifestazione...
Passato Casale sul Sile secondo il mio punto di vista ci vogliono, almeno fino al Ponte Dante.
Poi giù le cuffie e a bomba fino all'arrivo!!!!
da Lupo1974
21 mar 2018, 15:30
Forum: Maratona
Argomento: Treviso Marathon - 25/03/2018
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Ieri rifinitura in pista rip. scala 4x(600+500+400 rec. 80 sec).
Sensazioni buone.
Dai che ci siamo!!!
da Lupo1974
19 mar 2018, 14:43
Forum: Maratona
Argomento: Treviso Marathon - 25/03/2018
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Tempo finale!
da Lupo1974
14 mar 2018, 11:59
Forum: Maratona
Argomento: Treviso Marathon - 25/03/2018
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Di norma ho un 3:45, ma calcoli alla mano con 3:50 dovrei chiudere gli 800 in 3.04, che corrisponderebbe ad un 3:04:00 in maratona. Per non strafare mi tengo un 3:50 sulle ripetute. Metterei due firme per un 3:04:00. si dovresti stare sui 3' per gli 800. per quanto riguarda la correlazione col temp...
da Lupo1974
13 mar 2018, 16:23
Forum: Maratona
Argomento: Treviso Marathon - 25/03/2018
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

arme ha scritto:@lupo1974 3.50 sugli 800 non è un po' lento per te????
Di norma ho un 3:45, ma calcoli alla mano con 3:50 dovrei chiudere gli 800 in 3.04, che corrisponderebbe ad un 3:04:00 in maratona.
Per non strafare mi tengo un 3:50 sulle ripetute. Metterei due firme per un 3:04:00.

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