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Complimenti!!!

Hola! Complimenti per le gare e gli allenamenti che leggo, in attesa della staffetta! Stamattina marcia trailosa a Bassano, più o meno sui percorsi di due settimane fa, quindi sono stata attentissima ad ogni balisa! Molto bella e panoramica, con salite anche a tratti "tecniche" e belle imp...

Buongiorno! Nonostante la giornata lunga di ieri (sveglia 5.45, nanna mezzanotte e mezza), forse galvanizzata dalla prestazione top del concerto di ieri, stamattina mi sentivo molto bene ma ho fatto solo 6,5 km con 120, (con un anellino che non facevo da un po') visto che domani sarà impegnativo... ...

Quando si uniscono talento e sapienza musicale, lavoro duro, cultura e ironia, questi sono i risultati:

Hola! Mannaggia Evuelledi, buona guarigione! Ti mancava solo il dente... ](*,) Io stamattina presto ho fatto mezz'oretta di Leslie come riscaldamento per un' altra quarantina di minuti tra pochi addominali, poco upper, abbastanza gambe e stretching approfondito collo schiena, vediamo di finire di si...

Hola! Oggi qui mattinata bellissima, in pausa pranzo prima uscita della stagione in maniche corte, 8 km con 166 d+, ho corso poco perché da martedì sera si è ripresentato il dolore collo/spalle e ho approfittato per cercare di sciogliere camminando e alla fine, forse qualcosa ha fatto, speriamo! Ade...

Hola! Oggi ripreso al lavoro, anche se giornata molto light, però nelle pause ho avuto mille altre cose da fare tra casa e progetti... Prima di tutto ciò, stamattina appena sveglia (fortunatamente alle 6.30 è sufficientemente chiaro!) 7,5 km sul percorso meno dislivelloso correndo il più possibile, ...

Hola! Ovviamente dopo i giorni di diluvio durante le vacanze, stamattina sole splendido e aria limpidissima! Quindi, visto che le scuole sono ancora chiuse, sono uscita, ma solo per la mia tradizionale raccolta di erba Selene,con cui domani sera produrremo una bella frittata! A seguire, una cinquant...

Hola! Complimenti EvaK! Qui secondo giorno di uscita sotto la pioggia battente, stavolta in compagnia della Mototata, perché è più bello essere squinternate in due... Considerando che nel frattempo il Capo e Mototeto stavano facendo un giro per conto loro, gli squinternati erano quattro! Comunque 12...