Primo allenamento della nuova tabella...12x200 ( da fare in 48sec ) e recupero di 90sec senza grosse indicazioni sul passo
Tutto sommato sono soddisfatto, fatte tutte tra i 44 ed i 48 secondi
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- 14 dic 2015, 20:05
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 12)
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- 14 dic 2015, 20:00
- Forum: Garmin
- Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 630
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 630
Per ora mi sto trovando veramente bene...peccato solo per gli avvisi sonori e la vibrazione troppo bassa per i miei gusti
Oggi anche nelle ripetute brevi si è comportato bene
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Oggi anche nelle ripetute brevi si è comportato bene
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- 12 dic 2015, 19:40
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Info - Happy runner club
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Re: Info - Happy runner club
Terzo anno anche per me...rinnovo fatto
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- 12 dic 2015, 13:11
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
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- 12 dic 2015, 13:09
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Progressivo kilometri 2015
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Re: Progressivo kilometri 2015
2123.22 km
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- 12 dic 2015, 13:07
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Acquisto foto 32a FirenzeMarathon
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Re: Acquisto foto 32a FirenzeMarathon
Grazie a te Leo 
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- 12 dic 2015, 13:06
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 14/02/2016
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 14/02/2016
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- 12 dic 2015, 13:01
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 12)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 12)
Grazie ragazzi 
@waylander
Poi ci sentiamo...certo che 20km di CL a 4:38 mi spaventano un attimo
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@waylander
Poi ci sentiamo...certo che 20km di CL a 4:38 mi spaventano un attimo
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- 11 dic 2015, 21:19
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 12)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 12)
Buonasera ragazzi torno a scrivere in questa stanza dopo la parentesi maratona...per dicembre non farò allenamenti specifici ma da gennaio inizierò la preparazione per Berlino partecipando a febbraio alla mezza di Verona ed a marzo alla Roma Ostia..è un piacere rileggervi! M Inviato dal mio iPhone u...
- 11 dic 2015, 20:35
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Acquisto foto 32a FirenzeMarathon
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Re: Acquisto foto 32a FirenzeMarathon
Pagamento effettuato tramite paypal...grazie di tutto
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