RunningForum.it

Ciao, usa la regola di vestirti tenendo conto di 8-10 gradi in più rispetto alla temperatura prevista. Terminato il riscaldamento è quella la temperatura percepita, nel tuo caso direi maglietta e pantaloncini

@fujiko non iniziare che avevamo detto di tentare i 45"... niente scuse

Veramente bello. Ho un ambit 3 run con fascia e mi trovo bene, lo guardo con attenzione

Stessa cosa per la mia corsa di ieri, l'ho caricata a mano. Evidentemente hanno dei problemi

@Pescanoce, ma come piano il mio PB è 1:58-59, fortuna sono iscritto alla 10. Ma non farti problemi segui i palloncini delle 2 ore e cerca di divertirti

Se gli mettete il palloncino io lo seguo

@fujiko ciao con piacere. No è un periodo che trovo durissimo correre, sarà stanchezza o cambio di stagione ma la mezza non sarei riuscito a farla. Non ho aspettative particolari rimando gli obiettivi ad Aprile (1/2 di vigone è tutta dritta) spero

Si

Iscritto alla 10 io e mogliettina

Mi fermo sulle strisce pedonali quando sono in macchina per far attraversare i runner [emoji847]