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A-M-O la piscina, ho fatto 1 oretta e mezza tranquillissima, poche vasche, un bel po di cazzeggio e chiacchiere con un amico, ma alla fine i fastidi/dolori nelle gambe sono svaniti, nemmeno fosse un miracolo, il male al polpaccio che quasi non mi faceva salire le scale sembra un ricordo, ho provato ...

le minchiate scritte via sms sono sempre tra le cose piu' infami che esistono...

foia la 10km o la 21?
oggi ho fatto 1 ora di piscina e mi sono spariti tutti i fastidi al polpaccio, e ginocchio, riesco anche a correre...

domani test sulle scarpette senza sforzare e andando a ritmo blando...

Direi di si, visto che buona parte del lavoro fatto per Firenze poi sarà utile per Roma. E dovrebbero essere abbastanza distanti per permettere di recuperare del tutto, riassestarsi e riprepararla. Almeno lo spero, visto che vorrei fare anche io così :-" Ho fatto Firenze e farò Roma quindi.......

mi fate un posticino? :study: [-X [-X Rimani sereno, sono sicura che sia il residuo dei crampi e della fatica di domenica, aspetta come minimo giovedì/venerdì per intrufolarti da queste parti! volevo solo un lettino per riposare un po :P oggi provo un po di piscina tranquilla sperando che il dolore...

Ci vediamo a Venezia????? :-" :-" :-" Siete dei disgraziati diavoletti tentatori :twisted: e'da ieri sera che non faccio altro che pensare a Venezia quando "casualmente" ho guardato il sito della maratona :-" :-" Stamattina ho timidamente accennato a mio marito ch...

mi fate un posticino?

sarah13 ha scritto:

Miro 69 ha scritto:
Non era al tiramisù scommetto...

No... Cioccolato fondente, amaretto di saronno e biscotto orfeo...

tra l'altro buonissimo quel gelato

Mio umore di oggi? bho, devo ancora metabolizzare gli ultimi giorni

Io continuo a avere male al polpaccio dx, dove ho preso 3 crampi domenica durante la maratona... inizio a pensare che non sia solo dolore residuo dei crampi ma qualcosa di peggio :afraid: :afraid: Oggi vado un po in piscina e cerco di non sforzare troppo... speriamo.... Il fatto del giorno è che han...

PK1981 ha scritto:IO (a destra), marco87 ( a sinistra) e Igiul nell'ultima gabbia prima della partenza, eravamo molto indietro a 100 metri dai pacer dei 4h:30' !!

Bellissima, li eravamo ancora sani