La ricerca ha trovato 241 risultati
- 7 feb 2020, 9:00
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- Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Zazs io ho spostato il 8x800 a ieri proprio per il vento che c'era l'altro ieri. A volte bisogna improvvisare, non sempre le condizioni meteo ci permettono di fare quello che ci siamo prefissati
- 6 feb 2020, 18:27
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- Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Per me oggi lavoro durissimo, probabilmente anche a causa di ciò che ho fatto ieri. Ieri 18km collinari a 3'45", oggi 8x800 in 2'16" recupero 90". Ho avuto un momento di grande difficoltà durante il 5° ed il 6°, facendo comunque 2'16" ma in sofferenza. Durante il 7° ho avuto sens...
- 6 feb 2020, 8:46
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- Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Tenete d'occhio Riccobon quest'anno. Regalerà gioie: https://youtu.be/2XRQXRmxw7g
- 3 feb 2020, 18:28
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- Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
210 mi sembra un tantino esagerato... La rilevazione è con cardio da polso? In ogni caso lo steady state di produzione di acido lattico ad una determinata velocità lo si raggiunge tra i 4 ed i 6 minuti a ritmo costante (dipende da vari fattori, tra cui il grado d'allenamento). Significa che è normal...
- 3 feb 2020, 15:43
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Luca come dato ci sta. La 10km si corre più forte del ritmo di soglia anaerobica.
- 2 feb 2020, 20:35
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- Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Zazs che gara farai ad Ancona? 1500 o 800? Andrea, ho studiato questa Conchetto. È interessante... Sai se si allena già tutti i giorni? Marco sì, sua Nicole che Silvia Oggioni sono rimaste attaccate a me e si sono poi date battaglia sugli ultimi 500 metri. Siamo passati in 17' netti al 5km, 16'58&qu...
- 31 gen 2020, 23:34
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- Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Un po' troppo intenso come lavoro no? Prevedi di gareggiare a breve indoor? Prossime gare indoor sono gli italiani il 29 febbraio, quindi fra 4 settimane Ho visto anche il lavoro 12x200, immagino che per te sia stato facile, una specie di interval training Perchè per la prima volta mi pareva ti pot...
- 31 gen 2020, 19:35
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- Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Andrea dipende 🙂 il 10000 dei giochi del mediterraneo era in pista. Poi se una è portata per le cose più lunghe è normale che non passi dal mezzofondo veloce su pista ma vada direttamente sui 10mila o sulla mezza maratona. C'è anche da rilevare una scarsità di concorrenza a livello di categoria (e l...
- 31 gen 2020, 17:04
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- Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Al xxv aprile? Non ho ancora il programma della prossima settimana ma con il medio domenica è probabile che mercoledì sia al campo anch'io per delle ripetute lunghe.
- 31 gen 2020, 16:56
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- Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Aspetta, è comunque campionessa dei giochi del mediterraneo sui 10000 ed è stata la più giovane atleta italiana ad aver mai vinto un titolo italiano assoluto (3000 siepi, 2013, quando ancora non aveva compiuto 15 anni). I titoli italiani di categoria non li conto nemmeno. Con queste premesse ti aspe...