...pensa che per me l'obiettivo numero 1 è già andato a farsi benedire da tempo
questa è l'edizione della fascite plantare, puntiamo al secondo e terzo target!
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- 20 apr 2022, 14:29
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
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- 20 apr 2022, 12:17
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: Passatore in 10/11 ore?
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Re: Passatore in 10/11 ore?
@trevor, scusa ho letto solo ora, nel primo Passatore del 2015, quello delle 9h11',sono passato alla Colla in 4h17', in quello del personale del 2018 4h13' ma sono state 2 edizioni climaticamente molto differenti.
Il clima nella prima parte, conta tantissimo, me ne accorgo dal cardiofrequenzimetro
Il clima nella prima parte, conta tantissimo, me ne accorgo dal cardiofrequenzimetro
- 20 apr 2022, 12:04
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Ma anche a voi capita che con il riposo assoluto, il fastidio tende ad aumentare alla mattina successiva e che con una corsa blanda e su circuito privo di salite/discese, il giorno dopo è sopportabilissimo?
- 20 apr 2022, 11:55
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
@hfish,dopo essermi infortunato a poche settimane dalla gara, ho deciso di portare la mia compagna al Passatore nel 2019, con un Lungo corso/camminato di 20km e una preparazione a 10giorni dalla gara...ci ha messo 18 ore, ma se l'intenzione è quella di finirla...nulla è impossibile !
- 20 apr 2022, 10:53
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
Il ricambio alla colla. viaggiando con uno zainetto molto ''easy'' come ogni edizione, mi mancherà, sopratutto se il clima non sarà asciutto, ma pazienza, qualcuno sa invece qualcosa sui ristori? Presumo che dopo la pandemia, non sarà come le scorse edizioni dove non avevi bisogno di nulla, oltre co...
- 7 apr 2022, 20:46
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Pubalgia
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE ]Pubalgia
Vi seguo, tema a me molto caro, ne ho sofferto dal lontano 1998(17 anni) al Marzo 2015...le avevo provate tutte, ma nulla, ho dovuto abbandonare il calcio per la corsa...le cose sono un pelino migliorate, grazie anche all'attenzione verso lo stretching mirato, ma poi punto a capo, il dolore è tornat...
- 4 apr 2022, 8:57
- Forum: New Balance
- Argomento: New Balance Rebel v2
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- 4 apr 2022, 8:51
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Grazie mille ragazzi, fermarmi per qualche giorno, puntando sullo stretching della catena polpaccio/fascia, credo possa solo giovare
- 3 apr 2022, 11:20
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
Guarda Francesco,se ti può rincuorare, al primo passatore(2015) sono arrivato alla gara con alle spalle un intervento chirurgico(hernia sportiva) 2 mesi prima della gara, una pesante gastroenterite con ricovero in ospedale, un mese e mezzo prima dello start e per chiudere...una pesantissima contratt...
- 2 apr 2022, 14:57
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
x la salita, mi fa più paura Fiesole/vetta le croci x strappetti e carenza di allenamento specifico, rischiando di andare fuori giri da subito, complice in alcune edizioni anche il clima...la Colla sono 13km eterni per la testa, ma abbastanza costanti, vicine a quelle che corro tutti giorni, mi fa u...