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- 2 apr 2022, 14:22
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
Ciao Luca, ci vediamo sicuramente alla partenza...per il resto sai come la penso, già partecipare è un azzardo ,finirla una vittoria... e sai bene come l'ho finita l'ultima volta, 100km di fartlek jogging/camminata,ma con il sorriso :wink:...non ci avevo messo le 8 ore sognate qualche settimana prim...
- 2 apr 2022, 12:28
- Forum: Hoka
- Argomento: Hoka Rincon 3
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Re: Hoka Rincon 3
Sto preparando il Passatore, e con una fascite plantare in atto, le ho provate appena aperta la scatola, non nego con un pochino di paura per un eventuale aggravamento dei sintomi...scarpa leggerissima ma sorpresa, sarà che accompagna bene il mio correre di avampiede, sarà la solita suola Hoka, che ...
- 2 apr 2022, 12:20
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Salve a tutti...mancava solo questa alla lunga lista e credo che sia arrivata dopo 9 anni di running intensivo...ci corro tranquillamente sopra, ma alcune mattine è fastidiosa al risveglio, poi dopo qualche minuto cala, permettendomi di correre anche oltre 35km, senza il minimo problema... Prima di ...
- 2 apr 2022, 12:09
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
Ragazzi iscritto alla mia sesta edizione...la febbre sale...le gambe si fanno dure, insieme a qualche primo dolorino...ogni preparazione ha la sua tendinite/acciacco che si merita(per un comune mortale 500/600 km mese, sono passione ma non sono normalità) ma è l'unica gara/avventura che mi stimola v...
- 2 apr 2022, 11:57
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Salve ragazzi, ho una domanda da porvi...non facile...mi appresto a correre il mio sesto Passatore, è il mese di massimo carico(a Marzo le mie gambe hanno percorso i primi 533km e ad Aprile ho i Lunghissimi da 40 e 60km) Rispetto agli altri anni ho effettuato un dislivello maggiore ma ho effettuato ...
- 25 mar 2022, 21:01
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: Passatore in 10/11 ore?
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Re: Passatore in 10/11 ore?
Ho fatto un calcolo rapido , in effetti ci avviciniamo al 3 come rapporto Passatore/Maratona...in tutte le edizioni ho corso intorno al 3.10/3,20 con Maratone in periodi vicini, non avevo mai notato questa cosa...Quest'anno il non avere come riferimento una Maratona non avendo più gareggiato da 3 an...
- 23 mar 2022, 18:36
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: Passatore in 10/11 ore?
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Re: Passatore in 10/11 ore?
Secondo me la gara si decide a Borgo San Lorenzo, se arrivi lì che hai dato troppo sei fregato, vero che poi devi salire e scendere dai Colla, ripeto, per me i primi 30/35 km sono cruciali. :hail: concordo...la prima salita verso Ronta ,dopo Borgo San Lorenzo mostra le prime vere sofferrenze di chi...
- 21 mar 2022, 21:07
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: Passatore in 10/11 ore?
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Re: Passatore in 10/11 ore?
Vi seguo, ho fatto varie volte il Passatore ed il tema gestione gara, sopratutto nella fase finale(che reputo la più critica) mi è molto caro. Ho chiuso 4 volte su 5 intorno alle 9 ore(solo l'ultima edizione l'ho cammincorsa con la mia compagna in ben 16 ore :mrgreen: ), ma non sono mai riuscito a g...
- 19 mar 2022, 22:10
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
Il problema del discorso alimentare nelle distanze così lunghe, oltre esser soggettiva la reazione del nostro corpo per dar consigli universali, è che non abbiamo neanche il modo di testare tutto prima della gara...l'allenamento più lungo che corro nella preparazione sono i 60km, poco più di metà ga...
- 19 mar 2022, 15:01
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
Comunque ho appena prenotato la mia 6° edizione...spero di arrivarci integro...sono 3 anni che non faccio una gara , ce la metterò tutta