Ottimo grazie, quasi ci siamo, ma a Misano c'è qualcun altro?
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- 21 set 2017, 8:17
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [Diario] Ruzzolando nel fango
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- 16 set 2017, 0:04
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- Argomento: [Diario] Ruzzolando nel fango
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Grazie ragazzi, quindi esattamente il contrario di quello che pensavo, cominciamo bene:D
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- 14 set 2017, 17:25
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- Argomento: [Diario] Ruzzolando nel fango
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Informazioni pratiche:
- immagino sia sconsigliato l uso del gps, corretto?
- conviene indossare dei guantini? Se si di che tipo e dove posso trovarli?
Grazie 1000 ragazzi e scusate per i dubbi.
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- immagino sia sconsigliato l uso del gps, corretto?
- conviene indossare dei guantini? Se si di che tipo e dove posso trovarli?
Grazie 1000 ragazzi e scusate per i dubbi.
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- 9 set 2017, 13:53
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Anche oggi ho fatto 20 km + 120 burpees ma colllinari e ho fatto un sacco di fatica.
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- 9 set 2017, 6:23
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Poteta consolarvi, per me è una batraglia persa, ci provo ma non riesco più a recuperare kg, sono costantemente sotto i 74 kg, nell ultimo mese 72. Mi alleno troppo ma non riesco a rinunciare a nulla e la matematica non è un opinione.
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- 6 set 2017, 7:13
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Home gym tutta la vita, la mattina presto se hai voglia di correre corri, se hai voglia di alzare pesi alzi pesi e la sera, con il tempo e o soldi che risparmi, pui fare tutto quello che vuoi.
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- 4 set 2017, 21:03
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Si, domenica prossima replico l'allenamento in collina e in settimana provo a fare qualche circuito come suggerito. Grazie 1000
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- 3 set 2017, 13:18
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Questa mattina primo allenamento quasi mirato, invece che i soliti 20 km della domenica a ritmo costante ho fatto 21 km a circuito (5 km + 30 burpees) × 4 + 1 km defaticante. Tutto abbastanza bene, temevo peggio, in totale ci ho impiegato 2h06', la prossima volta provo a velocizzare l'esecuzione dei...
- 29 ago 2017, 14:07
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
@poco82
urca, la vedo dura
urca, la vedo dura
- 29 ago 2017, 13:05
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Grazie @shaitan, grazie @Tartaruga73