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da JJruns
25 gen 2024, 16:45
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Son contento per te, @ludovico_van :cheerleader: :cheerleader: :mano:
da JJruns
25 gen 2024, 15:21
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Un bell'andare, @phantomfh =D> =D>
da JJruns
24 gen 2024, 21:58
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

A me è venuto fuori un discreto allenamento, 60 minuti in totale con 3 km di riscaldamento, poi fartlek totalmente a caso e 10 minuti finali di corsa lenta come defaticamento. Niente di eccezionale, ma per il momento mi soddisfa comunque. Partito che c'era ancora chiaro, figata.. fra un mesetto al m...
da JJruns
23 gen 2024, 22:01
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Ten bota, ludovico_van Bel prog, phantomfh Ben rientrata, VVale Ottimo così, HappyFra Daje, grantuking Tempi top, Casoales1973 Resisti e esci, gandrea Manca poco e riparti, Beppogo Sono o non sono un mago della sintesi? Poeti ermetici, se vi servono dritte chiamare ore pasti, prezzi modici.. :mrgree...
da JJruns
22 gen 2024, 19:52
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Quando il doms si fa duro.... sta sul divano! :mrgreen: :mrgreen: E invece no, tiè.. trascinato per 40 minuti di C molto LR, ma almeno son uscito un pochino, faticosamente portati a casa un po' meno di 7 chilometruzzi.. meglio di niente, considerando che stamattina ho preso l'ascensore. Per fare 1 (...
da JJruns
20 gen 2024, 22:29
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Argomento: 11^ Ecomaratona Clivus / 7^ Ecorun Collis - Monteforte d'Alpone (VR) - 20/01/2024
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Re: 11^ Ecomaratona Clivus / 7^ Ecorun Collis - Monteforte d'Alpone (VR) - 20/01/2024

:quote: :quote: :quote: :quote: eh... piccolino non sono di sicuro.. :-" gambacorta si vedeva un pochino sai che eri un po' preoccupato.. quindi gran risultato averla comunque portata a casa, brao vecio! Giornata stupenda, freddo freddo nel pre-partenza, ma poi ok. Il percorso non mi ha entusia...
da JJruns
20 gen 2024, 22:18
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Oh.. la 500 è a noleggio, eh.. A benzina, ludovico_van , quindi confermo, hai il serbatoio col buco :mrgreen: E si, non è che ci sto dentro proprio comodo comodo, però dai, per una settimana si può fare... e poi magari cucc... ahia ahia, ma no scherzavo.. era mia moglie. :mrgreen: Grazie per i compl...
da JJruns
20 gen 2024, 13:19
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Andata! Con una conferma: in salita faccio cacare, davvero, se avete problemi di stitichezza, venite a vedermi fare un po' di D+, effetto assicurato. Bella mattinata, freddo becco all'inizio ma poi ok, dopo magari scrivo due righe meglio. Bel ritrovo RF con gente seria: ingpeo , Arla e gambacorta 🥰 ...
da JJruns
19 gen 2024, 21:40
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Materiale pronto! :mrgreen:
da JJruns
19 gen 2024, 19:50
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Ciao figliuoli. Eh.. della Passat ancora no news. Il meccanico di fiducia mi ha dato come prima data per metterci le mani metà febbraio :shock: , allora l'ho portata da un altro che conosco a poche centinaia di metri, prima data disponibile aprile :shock: :shock: Alla fine, dal meccanico che conosce...

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