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- 25 gen 2024, 16:45
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Son contento per te, @ludovico_van
- 25 gen 2024, 15:21
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Un bell'andare, @phantomfh
- 24 gen 2024, 21:58
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
A me è venuto fuori un discreto allenamento, 60 minuti in totale con 3 km di riscaldamento, poi fartlek totalmente a caso e 10 minuti finali di corsa lenta come defaticamento. Niente di eccezionale, ma per il momento mi soddisfa comunque. Partito che c'era ancora chiaro, figata.. fra un mesetto al m...
- 23 gen 2024, 22:01
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Ten bota, ludovico_van Bel prog, phantomfh Ben rientrata, VVale Ottimo così, HappyFra Daje, grantuking Tempi top, Casoales1973 Resisti e esci, gandrea Manca poco e riparti, Beppogo Sono o non sono un mago della sintesi? Poeti ermetici, se vi servono dritte chiamare ore pasti, prezzi modici.. :mrgree...
- 22 gen 2024, 19:52
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Quando il doms si fa duro.... sta sul divano! :mrgreen: :mrgreen: E invece no, tiè.. trascinato per 40 minuti di C molto LR, ma almeno son uscito un pochino, faticosamente portati a casa un po' meno di 7 chilometruzzi.. meglio di niente, considerando che stamattina ho preso l'ascensore. Per fare 1 (...
- 20 gen 2024, 22:29
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- Argomento: 11^ Ecomaratona Clivus / 7^ Ecorun Collis - Monteforte d'Alpone (VR) - 20/01/2024
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Re: 11^ Ecomaratona Clivus / 7^ Ecorun Collis - Monteforte d'Alpone (VR) - 20/01/2024
:quote: :quote: :quote: :quote: eh... piccolino non sono di sicuro.. :-" gambacorta si vedeva un pochino sai che eri un po' preoccupato.. quindi gran risultato averla comunque portata a casa, brao vecio! Giornata stupenda, freddo freddo nel pre-partenza, ma poi ok. Il percorso non mi ha entusia...
- 20 gen 2024, 22:18
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Oh.. la 500 è a noleggio, eh.. A benzina, ludovico_van , quindi confermo, hai il serbatoio col buco :mrgreen: E si, non è che ci sto dentro proprio comodo comodo, però dai, per una settimana si può fare... e poi magari cucc... ahia ahia, ma no scherzavo.. era mia moglie. :mrgreen: Grazie per i compl...
- 20 gen 2024, 13:19
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Andata! Con una conferma: in salita faccio cacare, davvero, se avete problemi di stitichezza, venite a vedermi fare un po' di D+, effetto assicurato. Bella mattinata, freddo becco all'inizio ma poi ok, dopo magari scrivo due righe meglio. Bel ritrovo RF con gente seria: ingpeo , Arla e gambacorta 🥰 ...
- 19 gen 2024, 21:40
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Materiale pronto!
- 19 gen 2024, 19:50
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Ciao figliuoli. Eh.. della Passat ancora no news. Il meccanico di fiducia mi ha dato come prima data per metterci le mani metà febbraio :shock: , allora l'ho portata da un altro che conosco a poche centinaia di metri, prima data disponibile aprile :shock: :shock: Alla fine, dal meccanico che conosce...