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da Jena
26 gen 2021, 14:29
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 1020
Visite : 22504

Re: Colazione questa sconosciuta

:shock: se magno tutta quella roba.... muoro!!!! :nonzo: E' che te dopo (ma quante ora prima magni tutta quella roba) sei andato a correre. Io a parte portar il piccolo all'asilo... poi sto seduto 9 ore in ufficio. Però, ho notato che se mangio il porridge arrivo liscio fino alle 14 senza dover cerc...
da Jena
26 gen 2021, 13:44
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 1020
Visite : 22504

Re: Colazione questa sconosciuta

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
purtroppo sì..... DOVREI far dieta :cry:
da Jena
26 gen 2021, 9:06
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Progressivo kilometri 2021
Risposte: 342
Visite : 6484

Re: Progressivo kilometri 2021

40,35
da Jena
26 gen 2021, 9:04
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 5
Risposte: 2911
Visite : 52780

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 5

grazie per i suggerimenti.
da Jena
26 gen 2021, 9:01
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua
Risposte: 2977
Visite : 31263

Re: Il gioco della linea continua

Altro
da Jena
25 gen 2021, 22:23
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: I miei progressi [era: Prima uscita]
Risposte: 326
Visite : 12722

Re: I miei progressi [era: Prima uscita]

Settimana scorsa dopo un giorno di riposo son seguiti giorni di pioggia e, non essendo attrezzato per tali condizioni.... ho allungato fino ad oggi. Oggi ho cambiato giro. Siccome mercoledì (e i giorni a seguire) ad ogni minima salita (anche a camminare) avevo i TdA che gridavano vendetta fino a qua...
da Jena
25 gen 2021, 22:06
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua
Risposte: 2977
Visite : 31263

Re: Il gioco della linea continua

orefici
da Jena
25 gen 2021, 21:35
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 1020
Visite : 22504

Re: Colazione questa sconosciuta

Mi avete incuriosito e domenica ho provato il porridge. Ma cosa mi sono perso in tutti questi anni?!?!?! :mrgreen: Preso 25 grammi di fiocchi d'avena integrali, un pizzicchino di sale, un cucchiaino di sciroppo d'acero. Poi sopra 4 fettine di mela, 4 fettine di banana caramellata con un unghia di sc...
da Jena
25 gen 2021, 21:30
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 5
Risposte: 2911
Visite : 52780

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 5

Inizio settimana con ripresa uscite. La scorsa settimana ne feci 3 di fila da lun a merc poi vista la stanchezza riposai giovedì ma il w.e. qui è stato pioggia, pioggia e ancora pioggia. Non essendo "attrezzato".... mi son limitato ad un paio di camminata forzate causa auto che mi ha molla...

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