RunningForum.it

se volete evitare la fase attaccapanni, passate alla fase subito.it

cavoli! da tardissimo a prestissimo!
ora se dovessere anticipare a quell'ora pure la Milano Marathon sarebbe perfetto!

contento per l'orario anticipato, a che ora si è partiti?

caro amico, se cerchi complicità per acquistare un tapiro, qui non ne troverai!!
scherzi a parte, noi corridori privilegiamo al corsa all'aperto, con ogni tempo, e non ci scoraggia, anzi, ci fa bene.

comunque nella sezione Accessori puoi trovare qualche discussione, credo

beh, mi sa che sono serviti a vedere i risultati!!

effettivamente io vengo da un periodo di due anni di molte pause per infortuni: prima sono caduto, poi pubalgia, poi questa tendinite, ora mi sono pure operato alla spalla.
hai per caso qualche proposta di questi esercizi per rinforzare la caviglia?

@HappyFra severa ma giusta!

no, poco.
dovrei vero?

urca! complimenti!
chissà, magari riesco anch'io, ma non credo proprio, ormai la carrozzeria mi sta abbandonando!

Morale di questo thread: è difficile andar forte ma....anche andar piano!