RunningForum.it

Buongiorno! Stamattina decido di andare al parco di Tor di Quinto con lo scooterone per andare a correre in ciclabile nord. Anche oggi bella giornata e temperatura gradevole, chiudo con 1k5 di riscaldamento e poi poco più di 12k CLS a buon ritmo, anche se mi sembra di sentire ancora nelle gambe un p...

Giorno, vado a scaricare in piscina
Buon lunedì!

cicciofuser ha scritto: ↑7 apr 2024, 17:45 ...
Meno male che non ero presente altrimenti partivo pure io

Ah, per come son fatto, pure io sicuro

Grazie @Evuelledi ! Mi fa piacere tu stia meglio

Ecchime 😂 Hola guys! Giornata davvero splendida a Roma, sole intenso ma temperatura relativamente gradevole. Io sono contentissimo, ho corso la Run for Autism (10k competitiva) con un tempo per me completamente imprevedibile visto che non l'ho proprio preparata e dopo un paio di settimane di ripresa...

Kappi Carina questa gara, ricorda molto "L'ultimo sopravvissuto" che viene svolta un po' in tutto il mondo col nome di Backyard Ultra, con la variante che l'hanno resa più breve togliendo 1 minuto ad ogni giro compiuto, rendendo l'impresa più difficile ad ogni giro, non solo per la stanch...

Buongiorno! Stamattina per me piscina con consorte (lei fa acquagym), spero senza troppo traffico, sia in strada .... che in vasca :thumleft: Quando si è in 2 o anche 3 in corsia (può capitare) ci vorrebbe, come in tutte le cose, un po' di buon senso, che non sempre "emerge" in chi nuota c...

Buondì
Per me 45' Easy in villa Borghese, domani riposo, domenica Run for Autism, 10k in centro, farò solo presenza

Mannaggia @Evuelledi Daje, che rottura...

Buongiorno, stamattina il mio primo lavoretto del 2024, con gambe non proprio fresche per le vasche fatte e soprattutto la sessione di spinning di ieri sera, ho provato un piramidale che mi avevano suggerito, strutturato come un fartlek con intervalli veloci da 2, 4, 6, 8, 10, 8, 6, 4, 2 minuti, in ...

Hola gente!

Stamattina una sessantina di vasche in piscina, forse stasera ci aggiungo una sessione di spinning ... dipende se mi danno il permesso
@EvaK, domani anch'io CL a 4'35"/Km ... anzi ... stanotte va ... nei miei sogni, durante la fase REM

Ciao gente!

Spero tutti (quasi) ripresi dopo i bagordi pasquali
Stamattina 1h CLS, abbastanza umido, ma temperature comunque da canotta, presa anche qualche goccia di pioggia alla fine e sempre venticello presente, anche se non fastidioso come negli ultimi giorni