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diegop ha scritto: secondo voi le usb ant+ non originali che si trovano su ebay o amazon sono funzionanti?, qualcuno le adopera? non c'è l'ho...

Io utilizzavo con successo quella di Suunto e quella dei rulli bkool. L'importante è che siano in standard ANT+.

Proverò di sicuro sul piano. christians, dov'è che trovi i valori in TrainingPeaks? Non lo utilizzo, per cui non saprei dirti. So solo che mi arrivano le notifiche quando il passo o la frequenza cardiaca di soglia si aggiornano. E, come dicevo, mi sembrano valori decisamente più veritieri di quelli...

Che tempo (recente) hai sulla mezza? La stima del VO2max è assolutamente poco affidabile; nel giro di tre settimane, nel mio caso, è passato da 57 (3K a 3'47"/Km) a 54 (21K a 4'30"/Km). Anche le prestazioni stimate, ovviamente, sono molto abbondanti. Inoltre anche diversi miei amici hanno...

@christians a parte le stime di Garmin se corri tenendo 160 come BPM a che passo ti ritrovi? Oppure test al contrario, se dopo un riscaldamento tieni i 4'11'' /km a quanto ti salgono le pulsazioni? Prima domanda: tra 4:25 e e 4:30/km, più verso il 4:30 Seconda domanda: sicuramente passo i 170 bpm; ...

Anche io sono assolutamente soddisfatto del fenix 3. Le uniche magagne sono che sovrastima VO2max e soglia. Le funzioni "core" sono soddisfacenti.

Forse mi perdo qualcosa, ma se imposto un obiettivo di sola distanza (ad esempio, 10 Km), l'unica cosa che succede è la notifica quando raggiungo l'obiettivo? Perchè nel manuale c'è scritto: La schermata dell'obiettivo di allenamento viene visualizzata e indica l'orario di fine stimato. L'orario di ...

Inoltre con la fascia è possibile calcolare la VO2 massima (pag 4 del manuale 8 del pdf [emoji16] ) http://static.garmin.com/pumac/Forerunner_230_OM_IT.pdf Salvo il fatto che il valore calcolato sia in molti casi da ottimistico ad assolutamente irreale. A me, ad esempio, quando faccio le ripetute d...

@massimogu

https://www.facebook.com/groups/garminf ... cation=ufi

M@tt due osservazioni: 1. su Strava si possono esportare i GPX, che contengono molte meno informazioni dei TCX. Ti conviene recuperare il file originale e cercare qualcosa che te lo converta in TCX 2. Movescount non prevede l'upload di file. Ti serve un'utility come MX Acivity Mover (gratuita se inv...

Fidatevi. Se vi allenate in pista utilizzate solo il tempo: è molto più pratico ed efficace.