Terzo!
Stasera 8 km circa. 3kn riscaldamento, 8x100 metri in salita, rec 100 metri.
Le salite vicino a casa mia sono un cavalcaferrovia che dà sulla sede principale della Maserati. Ad ogni salita si vede il cortile interno pieno di auto in pronta consegna... spettacolo
La ricerca ha trovato 4035 risultati
- 1 dic 2023, 0:02
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
- Risposte: 178
- Visite : 2980
- 30 nov 2023, 15:37
- Forum: Triathlon
- Argomento: Obbiettivo triathlon 3
- Risposte: 2516
- Visite : 66687
Re: Obbiettivo triathlon 3
stanno davvero esagerando, io non so se farò più circuito IM.
capisco i servizi al top, ma 400 eurozzi per una gara...
capisco i servizi al top, ma 400 eurozzi per una gara...
- 29 nov 2023, 18:29
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
- Risposte: 178
- Visite : 2980
Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
...ma che è sta roba ? devi dimostrare che un tipo a caso ha detto il falso ?? mah... che mondo. occhio a non esagerare con gli OT, che poi lo dico al capo. Ieri mezz'oretta di nuoto in pausa pranzo + mezz'oretta di corsa prima di cena, poi 2 ore di corso boogie. Oggi 2500 metri di nuoto in pausa pr...
- 29 nov 2023, 18:19
- Forum: Triathlon
- Argomento: Obbiettivo triathlon 3
- Risposte: 2516
- Visite : 66687
Re: Obbiettivo triathlon 3
mi viene freddo al solo pensiero!!
- 26 nov 2023, 18:11
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
- Risposte: 178
- Visite : 2980
Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
60 km di bici con la squadra triathlon
- 24 nov 2023, 15:21
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
- Risposte: 178
- Visite : 2980
Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
Pausa pranzo con 7 km @5'40 circa, quadricipiti ancora affaticati
- 24 nov 2023, 10:59
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 12
- Risposte: 2974
- Visite : 47999
Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
và che bella foto, il più fascion è sicuramente @jonathan
- 23 nov 2023, 16:25
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
- Risposte: 178
- Visite : 2980
Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
anche oggi poco tempo, 1500 metri di nuoto
- 22 nov 2023, 21:44
- Forum: Maratona
- Argomento: 22^ Verona Marathon - 19/11/2023
- Risposte: 117
- Visite : 5954
Re: 22^ Verona Marathon - 19/11/2023
Un rapporto km/euro davvero ineguagliabile
- 22 nov 2023, 15:15
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
- Risposte: 178
- Visite : 2980
Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
In pausa pranzo ho fatto la prima corsetta post maratona: poco più di 5 km in 31'31"