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da piccio
1 dic 2023, 0:02
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023

Terzo!
Stasera 8 km circa. 3kn riscaldamento, 8x100 metri in salita, rec 100 metri.
Le salite vicino a casa mia sono un cavalcaferrovia che dà sulla sede principale della Maserati. Ad ogni salita si vede il cortile interno pieno di auto in pronta consegna... spettacolo
da piccio
30 nov 2023, 15:37
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3

stanno davvero esagerando, io non so se farò più circuito IM.
capisco i servizi al top, ma 400 eurozzi per una gara...
da piccio
29 nov 2023, 18:29
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023

...ma che è sta roba ? devi dimostrare che un tipo a caso ha detto il falso ?? mah... che mondo. occhio a non esagerare con gli OT, che poi lo dico al capo. Ieri mezz'oretta di nuoto in pausa pranzo + mezz'oretta di corsa prima di cena, poi 2 ore di corso boogie. Oggi 2500 metri di nuoto in pausa pr...
da piccio
29 nov 2023, 18:19
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3

mi viene freddo al solo pensiero!!
da piccio
26 nov 2023, 18:11
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023

60 km di bici con la squadra triathlon
da piccio
24 nov 2023, 15:21
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023

Pausa pranzo con 7 km @5'40 circa, quadricipiti ancora affaticati
da piccio
24 nov 2023, 10:59
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 12
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12

và che bella foto, il più fascion è sicuramente @jonathan
da piccio
23 nov 2023, 16:25
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023

anche oggi poco tempo, 1500 metri di nuoto
da piccio
22 nov 2023, 21:44
Forum: Maratona
Argomento: 22^ Verona Marathon - 19/11/2023
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Re: 22^ Verona Marathon - 19/11/2023

Un rapporto km/euro davvero ineguagliabile
da piccio
22 nov 2023, 15:15
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023

In pausa pranzo ho fatto la prima corsetta post maratona: poco più di 5 km in 31'31"

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