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- 26 mar 2024, 20:25
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Corsa in zona 2
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Re: Corsa in zona 2
Morale di questo thread: è difficile andar forte ma....anche andar piano!
- 25 mar 2024, 13:36
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Tendinite tibiale posteriore
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Re: Tendinite tibiale posteriore
quello che più mi perplime è: ho fatto 22 mila km senza plantare ed ora mi accorgo che ho un problema posturale?
comunque ok, mi farò vedere di una plantorologo!
comunque ok, mi farò vedere di una plantorologo!
- 25 mar 2024, 10:38
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Tendinite tibiale posteriore
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Re: Tendinite tibiale posteriore
eh no, fra una cosa e l'altra non sono riuscito a farlo (a parte che ho notevoli perplessità, ma ok).
Però ho corso zero km per 45 giorni e 20 km in questa ripresa dopo l'operazione alla spalla....un'infiammazione che torna dopo così poco?
Però ho corso zero km per 45 giorni e 20 km in questa ripresa dopo l'operazione alla spalla....un'infiammazione che torna dopo così poco?
- 25 mar 2024, 8:36
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Tendinite tibiale posteriore
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Re: Tendinite tibiale posteriore
aggiornamento: dopo le tecar, la tendinite sembrava passata, in gennaio ripresi a corricchiare. poi il 1 febbraio mi sono operato alla spalla (era programmato) e non ho corso fino al 15 marzo. ovviamente alla caviglia più sentito niente. ebbene, dopo 4 uscite, ieri...dolore alla caviglia! sono molto...
- 22 mar 2024, 22:33
- Forum: Asics
- Argomento: Asics Nimbus 26
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Re: Asics Nimbus 26
urca...care!
- 22 mar 2024, 22:32
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: Stramilano - lungo senza pettorale
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Re: Stramilano - lungo senza pettorale
sono d'accordo con Ludovico.
Non vedo perchè fare una cosa del genere...tutti quelli col pettorale hanno pagato
Non vedo perchè fare una cosa del genere...tutti quelli col pettorale hanno pagato
- 22 mar 2024, 17:13
- Forum: Maratona
- Argomento: 22^ Milano Marathon - 7 aprile 2024
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Re: 22^ Milano Marathon - 7 aprile 2024
staffette intendi 4000 pettorali giusto? cioè 16000 runner
- 22 mar 2024, 17:12
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: infiammazione cartilagine rotulea
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Re: infiammazione cartilagine rotulea
ahah, devi andar col tappeto allora
- 22 mar 2024, 10:26
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: infiammazione cartilagine rotulea
- Risposte: 563
- Visite : 43560
Re: infiammazione cartilagine rotulea
secondo me camminata veloce e tapiro con pendenza possono essere ok, anche se il "rischio" è che non incrementi a sufficienza la FC per essere allenante.
- 22 mar 2024, 10:20
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Bandelletta a -3 settimane
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Re: Bandelletta a -3 settimane
ma al momento il dolore come va?