La butto lì... per me è un tipo di gara così particolare che non serve fare il lungo da 30
Tieni conto che devi fare 6,7 km in un'ora, secondo me arrivi alla duv senza neanche accorgerti... e poi prosegui
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- 15 mar 2024, 18:05
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: Backyard - L'Ultimo Sopravvissuto - Castellaneta 06/04/2024
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- 15 mar 2024, 15:43
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: Backyard - L'Ultimo Sopravvissuto - Castellaneta 06/04/2024
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Re: Backyard - L'Ultimo Sopravvissuto - Castellaneta 06/04/2024
Qualcuno ci ha chiamato? :D :-" :-" Come dice giustamente CMauri è una follia, anche da Arezzo sono 700 km di viaggio con auto stracolma di bagagli. E la logistica è complicata. Ma, essendo l'ultima chance per il Team Italy di ottobre, giusto provarci, ci saremo!!! :smoked: (io ora sono ne...
- 14 mar 2024, 11:36
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- Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
Bentornata @HappyFra e complimenti
- 13 mar 2024, 22:04
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- Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
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Re: I nostri amici gatti - 2 :-)
Grazie a tutti!!!
Ringrazia anche Olivia
Ringrazia anche Olivia
- 13 mar 2024, 21:55
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- Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
Grazie a tutti :beer: Ale004 Crete Senesi bellissime, fatta l'anno scorso, ma non è la mia gara. :D (peraltro ero arrivato 13mo) Sassi, zolle, erba, non son capace, son pure caduto nel bosco. La faccio fare a quelli bravi sul non asfalto :mrgreen: :thumleft: Daje grantuking per la ripresa :rambo: :r...
- 12 mar 2024, 22:58
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- Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
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Re: I nostri amici gatti - 2 :-)
Esami decisamente buoni oggi, evviva, l'emoglobina è salita parecchio
Prossimo controllo tra 10 giorni e speriamo confermi
Prossimo controllo tra 10 giorni e speriamo confermi
- 11 mar 2024, 15:16
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- Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
Noi invece ieri un po' meno sole al Trasimeno :mrgreen: ](*,) H.9.15, nuvoloso & pioggia da temporale, 12° circa, piuttosto mite (meno male!) Strasimeno 58 km, la mia ottava volta. Le proiezioni mi danno 5-6 minuti più lento dell'anno scorso e invece in modo inatteso faccio un minuto in meno :D ...
- 9 mar 2024, 12:34
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- Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
:beer: :beer: Metto le ultime 2 cyclette, pre-gara al venerdì e al sabato quasi sempre non corro :thumleft: Giovedì: H.20.30, tardi, post corsa e mentre attendo la Frà che torna dal lavoro. 20' soft, con 16' res.1 e 4' res.2. 98 kcal e 5,7 km Oggi H.11.30, insolitamente di mattina (per chi ama le st...
- 7 mar 2024, 20:15
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
In bocca al lupo HappyFra e forza M_Pasinelli :rambo: :rambo: Per me bene ieri e mediocre oggi (ultimo pre Strasimeno) Ieri: h.17.45, variabile, 10° freschino Tutto in via concini, e provo un ritmo ormai insolito (con le scarpe semi-nuove che userò in gara). Prima parte 5:20/5:25, seconda parte 5:10...
- 6 mar 2024, 13:49
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
Aggiorno pure io! Corsa ieri: h.17.30, pioggerellina e poi variabile, 14° Metà in via concini, con la pioggerella che lascia spazio a spiragli azzurri nel cielo e poi finisco in ciclabile. Stanco e poco reattivo nei primi 40 minuti, tutti poco sopra 6', poi in ciclabile mi supera un tipo andando a 3...