RunningForum.it

immagino che vogliano vedere solo i contenitori, magari vado al ritiro pettorale con una cassa di birra e dico che è la mia riserva idrica

sul sito nella sezione news dice che maglietta corta e manicotti non possono sostituire la maglia a maniche lunghe obbligatoria come pantaloncini + calze lunghe non possono sostituire i pantaloni al ginocchio, quindi immagino siano severi nel controllo materiale, ergo portate il materiale giusto

La lettera di conferma a voi e' arrivata?

No va be'
https://youtu.be/9RjTlfVSZk4

Ho vinto!

in effetti mi chiedevo come fosse possibile che una che si chiama Paola mettesse il nick Barbara

come già detto in precedenza io ci sono a cena (da solo), non ho preferenze sul tipo di cena, da pizza a cinghiale mi fido di voi !

ieri ho fatto lo zaino (ricordo quando andavo su per montagna con tenda e cibo per 3 giorni ) ed è praticamente vuoto, manca solo la riserva idrica. poi va be se portate sfiga e verrà a piovere sarà tutta un'altra storia e sarà stracolmo :mrgreen: manca poco e ho le gambe a pezzi :( ma mi riprenderò...

un po scomodo da portarsi in borraccia

sinceramente io sono un po contrario a fare gare alimentandomi con soli gel, dovessi arrivare tra i primi avrebbe un senso ma al mio ritmo lo vedo poco salutare.
a questo punto prendo qualche barretta, dei fruttino zueg e magari 1 minipanino alla marmellata

consiglio:
farò la cortina trail quindi meno di 50KM secondo la vostra esperienza , considerando che il primo ristoro sarà dopo un po di ore di gara, cosa mi consigliate di prendere come solido da mangiare?