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Ovviamente elenadv e offriends si scherza! Ti auguro di risolvere al più presto il tuo problema. C’è l’ho avuto solo una volta alla LUT dopo una cena a base di pizza (probabilmente poco lievitata) e una partenza scriteriata (dopo 20 km ero nei primi 100..) e mi sono fatto 30 km fino al Rifugio Auron...

Semplicemente il Tor NON lo puoi preparare :mrgreen: @Corry siamo amici ma devo dissentire! Secondo me preparasi con un allenatore e un nutrizionista è utilissimo. Ovviamente deve essere un allenatore che abbia esperienza nel preparare atleti per gare di endurance. Sia io che @Augusto siamo arrivat...

JJruns ha scritto: ↑14 set 2022, 9:19 Quasi quasi, la 28 km..
C'entra 'na mazza con la preparazione di una maratona, ma ho sempre diffidato di chi mi ritenga uno normale..

Il mio PB in maratona l’ho fatto dopo aver fatto come ultimo lunghissimo l’Ultrabericus…

Risposta più autorevole che ti posso dare è quella direttamente dal plurivincitore e recordman del Tor Franco Collé: a Marzo-Aprile inizi a caricare con uscite di 20-30 km nel weekend che diventano 40-60 km a Maggio (gare corse a ritmo blando piuttosto che allenamenti per evitare la noia), a Giugno...

Complimentissimi a tutti! Davvero incredibile quello che avete fatto! Domanda tecnica. Ma come vi allenate per un evento del genere? Immagino nessuno di voi abbia il tempo per fare giri di 200-250 km... Quindi? Fate allenamenti duri per diversi giorni consecutivi? Andate fuori ogni fine settimana? ...

Ho fatto il Tor l’anno scorso dove, a causa delle restrizioni Covid, l’hanno resa più dura a tutti, impedendo spesso l’accesso ai rifugi e consentendo di dormire praticamente solo nelle basi vita a parte poche (lodevoli) eccezioni, che ci sono parse un inaspettato regalo. Concordo pienamente con Tor...

https://www.strava.com/activities/7027132307

Paura: 6h05’30”! Se non erro è il nuovo RM sui 100 km (il precedente di Kazami del 2018 era di 6h09’14”)! Il periodo trascorso a Eldoret a suon di 50 km al dì ha dato i suoi frutti…

Appena l’ho accennato in famiglia sono stato “sbranato” da mia moglie versione tigre con i denti a sciabola :twisted: ! Peccato, questa volta avrei voluto correrlo diversamente, in maniera meno “esplorativa” ma un po’ più “agonistica” ma va bene così. Come ha detto un amico saggio: è stata un’avvent...

Ripescato…

grantuking ha scritto: ↑2 apr 2022, 20:12 Mi è nuova dei non ripescaggi, non tutti gli estratti si son sempre iscritti.

Buongiorno Lucio

non possiamo fare delle previsioni. Negli ultimi anni non abbiamo più fatto ripescaggi. Vedremo come andranno le conferme delle iscrizioni, poi decideremo come comportarci.

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