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da MadSeason
9 ott 2012, 21:07
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi....Ottobre 2012
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Re: Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

Uscita a cannone per me, avevo voglia di fare andare un po' le gambe dopo i lunghi a passo più lento degli ultimi mesi e, soprattutto, dopo la mezza maratona di sabato scorso. Molto soddisfatto, non credevo di riuscire a tenere un 4'26 su 7.5Km dopo una giornata lavorativa :) A dire il vero, non è u...
da MadSeason
9 ott 2012, 16:22
Forum: Mezza Maratona
Argomento: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

scusate una piccola domanda.... valgono solo le competizioni ufficiali con real time oppure anche le uscite sui 21.1 in allenamento?
da MadSeason
6 ott 2012, 13:31
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi....Ottobre 2012
Risposte: 1675
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Re: Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

Grande soddisfazione per me con simulazione di gara su distanza Mezza Maratona e nuovo PB! So che ai più farà ridere il mio tempo, ma per me è un gran traguardo: 1.52.06 A parte il tempo, mi interessava vedere se ero in grado di coprire la distanza senza grosse crisi, come mi è successo a Parma http...
da MadSeason
4 ott 2012, 14:15
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 21^ Maratonina Città di Busto Arsizio - 11 Novembre 2012
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Re: 21^ Maratonina Città di Busto Arsizio - 11 Novembre 2012

Pablo74 ha scritto:io ho fatto una cosa un po' originale, quella sera..... :wink: :mrgreen:
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... un#p648271
no, ma sta cosa è clamorosa.....
da MadSeason
4 ott 2012, 10:33
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 21^ Maratonina Città di Busto Arsizio - 11 Novembre 2012
Risposte: 240
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Re: 21^ Maratonina Città di Busto Arsizio - 11 Novembre 2012

c'eri pure tu? non lo sapevo!
che tempo hai fatto? io 35'20
da MadSeason
3 ott 2012, 23:48
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Mezza delle Groane - Senago 14.10.2012
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Re: Mezza delle Groane - Senago 14.10.2012

sabato un bel lungo e poi decido se iscrivermi!
da MadSeason
3 ott 2012, 23:45
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 21^ Maratonina Città di Busto Arsizio - 11 Novembre 2012
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Re: 21^ Maratonina Città di Busto Arsizio - 11 Novembre 2012

Che dire.... aspetto tutti.
Pablo è un po' che non ci vediamo e runner_inside puoi esordire facendo tempi simili ai miei, visti i tuoi PB!
da MadSeason
30 set 2012, 14:46
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 21^ Maratonina Città di Busto Arsizio - 11 Novembre 2012
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21^ Maratonina Città di Busto Arsizio - 11 Novembre 2012

http://www.atleticasanmarco.it/maratonina/maratonina1.html Qualcuno è intenzionato a venire? Io l'ho vissuta lo scorso anno, nel senso che non ero ancora pronto per la mezza e ho fatto la 10Km a corredo. Pioveva. Quest'anno, dopo il flop di Parma, provo la distanza lunga.... sperando di arrivare in ...
da MadSeason
29 set 2012, 23:56
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi....Settembre 2012
Risposte: 1410
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Re: Quale allenamento oggi....Settembre 2012

Doriano ha scritto:
MadSeason ha scritto:
Sono sulla strada buona per riprovare una mezza a passo decente!
direi proprio di sì!
quale gara sarà?
Mi sono iscritto alla mezza di Busto Arsizio, visto che sono praticamente a 3Km da casa!
da MadSeason
29 set 2012, 18:44
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi....Settembre 2012
Risposte: 1410
Visite : 13206

Re: Quale allenamento oggi....Settembre 2012

E con i 15Km di questa mattina, oltre ad aver abbattuto il mio personale sulla distanza, festeggio un piccolo traguardo: da quando ho iniziato a correre (circa 18 mesi, con 3 di stop per infortunio) ho percorso esattamente 1.000Km!!!! Non mi aspettavo sinceramente di riuscire a stare sotto l'1h15, ...

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