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la vera prova è la mattina quando ti svegli e come ti senti la pianta ...

BHO... dicono che è un evento privato...

si hanno costruito una città all'interno!
questi so matti....

Un centinaio almeno... poi ci sono i camminatori quindi difficile arrivare ultimo

Ciao, segnalo questo trail nel cuore del PARCO DI VEIO a due passi da ROMA . :ubriachi: 5° TRAIL DEI FONTANILI 12 KM D+ 280 :read: scorrevole veloce 12 KM , è prevista anche una NON COMPETITIVA di 7km alla portata di tutti. Tantissimi premi per ogni categoria. per maggiori info https://traildeifonta...

tutto è troppo soggettivo... pensa che a me la fascite mi è venuta cercando di rafforzare proprio la catena cinetica posteriore.... con lavori di potenziamente, andature varie...

solo al pensiero delle five fingers mi fanno male i piedi

serla89 ha scritto: ↑9 ott 2019, 10:00 io per mia esperienza ho riprovato, e se l'indomani la senti peggiorata vuol dire che non hai trovato e risolto la causa per la quale ti è venuta. Cerca quella e risolvila!!!

quella la conosco bene, sovraccarico e cambio di allenamento introducendo molti lavori brevi e più pista...

domanda agli ex-fascitici :nonzo: da agosto ho questa maledetta al piede dx, fermo per 20 giorni sembrava andare meglio, dopo aver fatto più volte al giorno pallina di marmo ghiacciata e bottiglietta di ghiaccio, ho riprovato una volta, a clado non sentivo niente ed ho corso mezz'ora e la mattina do...

no è aperta, quando c'è la nazionale riservano solo la 3 e la 4 o la 4 e 5 non mi ricordo