Mezza Maratona in 1:30

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VIII Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - MODENA 19-20 MAGGIO 2018

Ultimo messaggio da dottormela « 20 apr 2018, 17:23
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da ingpeo » 12 mar 2018, 15:28 » in News
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20 apr 2018, 17:23
10 anni di Forum! Gadget: la mantalla celebrativa!

Ultimo messaggio da gab_spencer « 27 gen 2018, 12:21
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da ingpeo » 14 set 2017, 14:18 » in News
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27 gen 2018, 12:21
2007-2017... 10 Anni di RunningForum!!

Ultimo messaggio da Doriano « 13 ott 2017, 23:32
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da ingpeo » 19 lug 2017, 7:01 » in News
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13 ott 2017, 23:32
Mantalle RF come averle

Ultimo messaggio da CorriBabboneCorri « 19 set 2017, 14:53
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da ilcaso » 15 mag 2015, 10:51 » in News
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19 set 2017, 14:53
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

Ultimo messaggio da veviola « 23 mag 2017, 10:27
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da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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23 mag 2017, 10:27
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

Ultimo messaggio da ingpeo « 26 dic 2012, 20:08
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da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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26 dic 2012, 20:08
Il quote, questo sconosciuto...

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 20 nov 2017, 15:07
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da ingpeo » 1 dic 2012, 20:30 » in News
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20 nov 2017, 15:07
[LIBRO] Il Dizionario Ragionato della Corsa è in vendita!

Ultimo messaggio da teomat « 23 dic 2010, 21:59
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da setragono » 5 dic 2010, 19:02 » in News

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23 dic 2010, 21:59
Ciao Paolo...

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 apr 2010, 11:04
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da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Krily

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da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Ultimo messaggio da Albertozan « 7 giu 2013, 12:08

da Albertozan » 7 giu 2013, 12:08

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PARLA COME CORRI!

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Ripetute

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da rgand » 24 mar 2017, 11:57
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Tabella zen Antonacci

Ultimo messaggio da Tecno « 28 feb 2018, 17:02

da Tecno » 28 feb 2018, 17:02

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28 feb 2018, 17:02
Fare la mezza in 1:30, a quanto partire?

Ultimo messaggio da valerio787 « 14 gen 2018, 14:57
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da valerio787 » 7 mag 2017, 11:30
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14 gen 2018, 14:57
Opinioni allenamento

Ultimo messaggio da Doriano « 5 dic 2017, 18:14
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da Matrix1977 » 5 dic 2017, 16:46

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5 dic 2017, 18:14
Zone Cardio x correre una mezza

Ultimo messaggio da zeromaratone « 3 nov 2017, 10:24
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da FrankieP78 » 29 ott 2017, 20:45
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3 nov 2017, 10:24
Ritmo gara, lenti, lunghi, medi, ripetute... Questi sconosciuti...

Ultimo messaggio da SimoGila « 28 apr 2017, 13:52
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da vidario » 5 gen 2016, 10:36
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28 apr 2017, 13:52
Correre la mezza sotto l' 1h e 30'

Ultimo messaggio da Runner73 « 12 ott 2016, 14:18
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da Francesco1963 » 1 gen 2012, 18:24
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12 ott 2016, 14:18
Tipologia di allenamento

Ultimo messaggio da Lippialex « 23 mar 2015, 11:37
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da biondamarco » 30 giu 2013, 21:14

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23 mar 2015, 11:37
ritmi per mezzamaratona in 1:30

Ultimo messaggio da LELLO72 « 6 mar 2015, 10:51
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da dan63 » 14 nov 2013, 23:35
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6 mar 2015, 10:51
obbiettivo 1h27'

Ultimo messaggio da Lord_Phil « 9 feb 2015, 13:57
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da franzo » 18 nov 2011, 22:24
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