Da varie letture avrei inteso dei cicli strutturati in questo modo:
- ciclo di costruzione / potenziamento ==> 2 mesi
- periodo specifico ==> 5 settimane
- ciclo di mantenimento (gare) ==> 2 mesi
- recupero attivo ==> 3 settimane
Devo ancora studiare i vari sottocicli di carico e scarico per vedere cosa ne esce fuori (intanto cerco aiuti qua e là )
Per il mio carattere, il periodo specifico ha un senso se finalizzato ad un riscontro cronometrico... i tempi ovviamente sono relativi e sono secondari rispetto al completare una gara con il sorriso