[DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

[Foia]

@Rocha: mai pensato di andare a correre in Scandinavia, tipo ad Helsinki? Da quelle parti fa fresco anche d'estate

[sergente]

Personalmente credo che prima di uscire (che sia mattino presto o sera sotto pioggia e vento) quando il meteo sembra non permetterlo ci sia una certa riluttanza e resistenza. Poi si trova il "coraggio" per fare il passo di vestirsi e varcare la porta (dall'interno verso l'esterno) e si comincia l'allenamento. Ecco che ad un tratto mi dimentico della fatica spesa inutilmente a pensare e ripensare:"lo faccio o non lo faccio?" e improvvisamente diventa una sfida solitaria da gustare tra sé e sé. Si apprezzano gli uccellini o anche la pioggia gelida che ti arriva addosso, si trova soddisfazione per l'esecuzione di un gesto atletico continuativo e ritmato. Certo, quanta fatica ma anche quante sfumature di bellezza e soddisfazione. Ho letto da qualche parte:" se non esci potrai pentirtene ma se esci e corri, alla fine dell'allenamento, sarai sicuramente soddisfatto". Io in questa frase mi ritrovo e posso dire che nella mia brevissima ma personalmente intensa attività mi sono sempre pentito per non essere uscito ma VERAMENTE MAI per averlo fatto.
Comunque come professione sono per dieci ore al giorno in azienda e cinque o sei il sabato. In azienda faccio chilometri e piani di scale a temperature anche proibitive,ma non è ancora arrivata sera o mattino in cui mi sia detto:"maledizione a me che ho deciso di uscire a correre".

[bradipoprincipiante]

[quote="fujiko"]T'assicuro che io, pur stando dietro una scrivania (ma dipende dalla giornata) ho bisogno di essere lucida e vigile tutto il giorno, che se faccio una c******a c'è gente che può perdere pure svariati soldini. E credo che lo faccia anche molta gente che fa lavori molto più di responsabilità (conosco un noto chirurgo che va a correre alle 4 del mattino, quando non è in ospedale).

E' soggettivo e non si è obbligati a farlo se non ci si sente o se pesa troppo, ma se si persevera un minimo ci si abitua.[/quote

No certo figurati, non sto dicendo che il tuo lavoro sia facile, sono io che sicuramente non sono troppo portato per correre (vedi nick name ) però devo dire che mi è' capitato anche di fare lavori sedentari è solo di concentrazione (però ero in ufficio aria climatizzata, seduto ecc ecc ) e da qualche anno invece faccio un lavoro dove a parte la "testa" ci vuole il fisico, stare in giro tutto il giorno, ambienti sempre diversi e magari stress, la mia risposta alla corsa è' notevolmente cambiata. Lo stesso chirurgo che tu dici se non ho capito male v a correre alle 4 di mattina però 'quando non è' in ospedale, se lo facesse quando deve operare in giornata secondo me potrebbe non essere "il massimo"per il suo lavoro...
Dubito che chi fa le strade che li ho visti oggi alle 12 in mezzo all'assalto e catrame (secondo me c'erano 42/43 gradi) siano andati a correre alle 5 o forse non ci andranno mai..
Penso che il lavoro di una persona sia fondamentale per una persona che voglia allenarsi ma lavorando bene...
(Scusate mi sono dilungato un po'..)

[fujiko]

T'assicuro che io, pur stando dietro una scrivania (ma dipende dalla giornata) ho bisogno di essere lucida e vigile tutto il giorno, che se faccio una c******a c'è gente che può perdere pure svariati soldini. E credo che lo faccia anche molta gente che fa lavori molto più di responsabilità (conosco un noto chirurgo che va a correre alle 4 del mattino, quando non è in ospedale).

E' soggettivo e non si è obbligati a farlo se non ci si sente o se pesa troppo, ma se si persevera un minimo ci si abitua.

Anche io molto spesso vado a correre a quell'ora...solo così riesco a essere il paladino di cui Gotham City ha bisogno!

Il che si pone in netto contrasto col tuo avatar

[Rocha]

@Rocha: mai pensato di andare a correre in Scandinavia, tipo ad Helsinki? Da quelle parti fa fresco anche d'estate

E pensa che due anni fa sono andato ancora più a nord ed ho trovato 30° persino al circolo polare artico, mi sa che sono io che porto il caldo ovunque vada ...

[gianmarcocordella]

In siberia esistono località da -60 in inverno e +35 in estate
Dalle parti di vladivostok

[labboro]

Io invece, dopo nove anni consecutivi nei quali (anche se riducendo i Km) avevo sempre corso anche in estate, ho rinunciato in quanto stava diventando una sofferenza e mi sono chiesto dove stava il divertimento. Per ora basta e vista la temperatura non ne sento ancora la nostalgia.

Fossi in te proverei a cambiare approccio , molti (e anche io fino allo scorso anno ) quando fa caldo riducono i km ma mai si pensa a ridurre (anche di molto quando serve) l'intensità , io sono rinato da quando ho comìnciato a seguire un metodo basato sulla frequenza cardiaca ... In sostanza ritmi inferiori , km quanti se ne vuole , e la salute e la forma ringraziano ..

[enjoyash]

eh già...rallentando si soffre molto meno...si patisce lo stesso ovviamente, ma non si arriva all'esasperazione che ti costringe a fermarti.

[erman67]

Personalmente soffro di più a stare più tempo al caldo che a correre più velocemente ma a parità di km ridurre il tempo di esposizione .... meglio un giorno da pollo arrosto che 100 da pollo bollito
Vediamo sabato prossimo come verrò fuori dalla gara, se pollo arrosto, pollo bollito ... o entrambe le cose

[gianmarcocordella]

Pollo al curry