[DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
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- Maratoneta
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Grazie! Purtroppo debbo fare di necessità virtù e la passione è più forte del calore!
In ogni caso, provero a seguire i vostri consigli!
Nota a margine: con corro fra i 27 ed i 30° intendevo la temperatura, non il minutaggio...di solito faccio attorno agli 8 km in circa 41-42 km in sto periodo
In ogni caso, provero a seguire i vostri consigli!
Nota a margine: con corro fra i 27 ed i 30° intendevo la temperatura, non il minutaggio...di solito faccio attorno agli 8 km in circa 41-42 km in sto periodo
I miei "Record"
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)
Corsa come gioco!
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- Mezzofondista
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
@Willy89
anche correre al caldo può avere i suoi vantaggi avevo scritto un articolo in merito, spero possa esserti utile (EDIT - violazione art. 3 del regolamento)
anche correre al caldo può avere i suoi vantaggi avevo scritto un articolo in merito, spero possa esserti utile (EDIT - violazione art. 3 del regolamento)
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- Maratoneta
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Io perché nn corro mai le gare di mattina (qualche notturna o tardo pomeridiana si ma ce ne son poche e solo da metà aprile a metà maggio)ma penso che se in qst periodo dovessi affrontare le gare con partenza alle 8 di mattina lascerei molta gente indietro...ci fossero anche già più di 20 gradi per me sarebbe comunque una pacchia
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- Ultramaratoneta
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Cercavo proprio questo 3d,correndo io abitualmente in tutte le stagioni quasi sempre alle 15 tranne la domenica ecco che puntualmente d'inverno,primavera e autunno tutto ok ma d'estate... ultimamente sto sui 33°medi.Allenandomi col cardio la perdita di secondi è circa 10-15 a parità di battiti.Ormai lo sopporto abbastanza bene il caldazzo ma mi chiedevo se potesse essere molto allenante,in genere poi quando rinfresca si vola,o almeno questa è la sensazione.Faccio ogni tipo di allenamento,dai medi,fartlek lento o ripetute.
10K 38'57" 1^Xsmasrun Foggia(17/12/17)
21k 1h25'08" 44^Roma-Ostia(11/03/2018)
42,195mt 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
https://www.strava.com/athletes/9210697
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Quando corri con questo caldo e con queste temperature è molto difficile"correre per allenarsi per preparare tal gara o tal competizione "perché non è proprio il periodo indicato per calcare il passo x cercare di battere i propri chiamiamoli record...l'unico vantaggio,come ho scritto sopra,abituandoti a correre in ore abbastanza calde come faccio io del resto (ore 18)nell'eventualità di qlc gara di primo mattino andresti come una scheggia,perché il tuo organismo si è già acclimitato a temperature peggiori
Il tt senza esagerare
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Bè io d'estate non gareggio mai,spero che questo "vantaggio" lo possa riscuotere in settembre ottobre,speriamo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Sicuramente...settembre ormai è diventato una prolunga dell'estate (i diversamente giovani come me ricordano i vecchi settembre)...ottobre dipende dai capricci del clima
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Sveglia dalle 4:45 alle 5:30 in funzione di quanto voglio correre e poi mi sono dato al trail e come posso vado in montagna dove ovviamente si sta molto meglio
Anche in vacanza in Toscana ho fatto così e ho sofferto poco.
Problema caldo quasi risolto, io ODIO il caldo, anche se ultimamente nella umida,zanzarosa e piatta padania c’è molta meno afa ed il caldo è un poco più sopportabile.
@Vadoalmeglio, da vecchio ti dico “è proprio così”.
PROPONGO, visti i cambiamenti climatici, di posticipare di un MESE tutte le gare in programma, al fine permettere ai partecipanti, e non solo, di soffrire di meno il maledetto CALDO
Anche in vacanza in Toscana ho fatto così e ho sofferto poco.
Problema caldo quasi risolto, io ODIO il caldo, anche se ultimamente nella umida,zanzarosa e piatta padania c’è molta meno afa ed il caldo è un poco più sopportabile.
@Vadoalmeglio, da vecchio ti dico “è proprio così”.
PROPONGO, visti i cambiamenti climatici, di posticipare di un MESE tutte le gare in programma, al fine permettere ai partecipanti, e non solo, di soffrire di meno il maledetto CALDO
ASD lasarun
Passione: ultrafunkazzismo
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- Maratoneta
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Oggi nuova uscita in pausa pranzo, cercando di stare più all ombra possibile.
Cavolo che fatica! Sudo fino a diventare un anguilla (ho già la sudorazione abbondante di mio) ma trovo che pian piano mi sto abituando a questo clima.
Cavolo che fatica! Sudo fino a diventare un anguilla (ho già la sudorazione abbondante di mio) ma trovo che pian piano mi sto abituando a questo clima.
I miei "Record"
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)
Corsa come gioco!
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Ci fosse una mezza nel Sahara in qst periodo...diciamo che ci si può pensare visto gli orari in cui corriamo ahahah