Corsa sull'avampiede

[mircuz]

Ciao, la Saucony ha ridotto il drop di quasi tutti i modelli, quindi le varie Cortana, Kinvara ecc.. sono propedeutiche al tuo tipo di corsa, anche se è più corretto parlare di corsa sul mesopiede. Sull'avampiede si possono correre solo distanze molto brevi!

[davide1977]

@Mauri come detto agli altri,se ti interessa veramente,dai un'occhiata qui
http://www.runningforum.it/viewforum.php?f=65

[MauriNYC]

Grazie mille a entrambi!!

[Uomo]

ho letto i vari post di questa discussione sperando di trovare una risposta al dubbio se cercare di cambiare stile di corsa o meno..... ma devo dire che non mi sono chiarito molto le idee... per spiegarmi meglio, anche io come molti corro con la classica rullata tallone-punta e ultimamente ho provato a cambiare leggermente l'appoggio, come ieri che ho corso 12km sul tapis roulant; senza esagerare stando sulle punte, ho cercato di appoggiare la parte centrale del piede ma alla fine mi sono ritrovato un dolore molto forte alle ginocchia e al tendine di achille dx (nessun dolore invece ai polpacci).... Probabilmente ho sbagliato qualche cosa io e correndo in modo non naturale per me, ho causato questo risultato, ma anche alla luce di quello che molti di voi hanno scritto, mi chiedo se ne vale veramente la pena cambiare appoggio rispetto al rischio di infortuni a cui si può andare incontro.
Ogni consiglio è ovviamente ben accetto....

[mircuz]

Ciao, secondo me se uno non ha particolari problemi fisici non vale la pena dannarsi per cambiare tecnica. Comunque 12 km sono tanti...se proprio vuoi provare comincia con percorsi più brevi.

[tomaszrunning]

questo 3D avete già visto:
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=28&t=12673
???

[davide1977]

Quoto Mircuz in linea generale 12k significa esagerare (poi c'è sempre caso e caso ,ma questo è un altro discorso ) Ultimo tieni presente che il tappeto è sconsigliato per fare le prove,meglio asfalto o sterrato compatto

[Uomo]

@mircuz e davide1977... grazie per i consigli.... mi sa che è meglio che mi informi un po' meglio prima di fare questi tentativi

@tomazrunning... il 3D mi sembra molto interessante, appena riesco me lo leggo tutto

[tomaszrunning]

oggi per un tratto ho corso dietro una graziosa pink
però la cosa che mi ha incantato era il suo totale appoggio sull'avampiede!
faceva un strano effetto, sembrava una elfa tra i campi fioriti

[PrimaScelta]

Riprendo il thread trovato per caso su internet.
Corro di solito quasi sui talloni, lunedì ho corso circa 5 km con delle nimbus 17 sforzandomi di correre solo sull avampiede... risultato ho ancora dolori al polpaccio sinistro. Sto iniziando tra l altro a preoccuparmi dato che sono passati già diversi giorni ed il dolore non passa nonostante faccia dei massaggi con la voltaren. Tra 10 giorni ho delle prove fisiche per un concorso con i 1000 metri! Può essere un piccolo strappo? L'altro ieri e ieri zoppicavo!
Cmq anche leggendo i vostri pareri correre sulle punte non è che sia così indicato! Eppure chi sostiene che si debba correre solo così!