Quante uscite alla settimana

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jean
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da jean »

Dany79 ha scritto:più o meno 4 volte, in mezzo ci ficco 2-3 allenamenti di bici, 3-4 di nuoto.

Il nuoto è spesso pieno di passera quindi è quello che più mi da soddisfazioni

:smoked: :smoked:
Dany.....ci hai rotto il....belin...si sta parlando d'altro :bastone: :bastone: :bastone: :wink:
Tanto ti alleni tutti i giorni poi la bionda non ti lascia gareggiare.... :smoked: :smoked:
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per poter arrivare.....è necessario partire....
annarella65

Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da annarella65 »

mentre il mio tendine strillava,a luglio-agosto...9 volte a settimana :albino:
CORIO69

Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da CORIO69 »

ma scusate che fate nella vita?
io non saprei proprio come allenarmi tutte quelle volte che dite voi.
](*,) ](*,)
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jean
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da jean »

CORIO69 ha scritto:ma scusate che fate nella vita?
io non saprei proprio come allenarmi tutte quelle volte che dite voi.
](*,) ](*,)
Corio,mi fa un pò effetto vedere il mio primo avatar soto il tuo nick.....Per questo sono un pò cattivello con Te..... :wink:
Cmq ieri tra le 11 h di lavoro ho piazzato il lungo di 32km....Volere è potere :smoked: :smoked:
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per poter arrivare.....è necessario partire....
CORIO69

Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da CORIO69 »

complimenti!!!!!!!

:thumleft: :thumleft:
annarella65

Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da annarella65 »

CORIO69 ha scritto:ma scusate che fate nella vita?
io non saprei proprio come allenarmi tutte quelle volte che dite voi.
](*,) ](*,)
stavo per scrivere anch'io...volere è potere... :wink:
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marcello
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da marcello »

jean ha scritto:
CORIO69 ha scritto:ma scusate che fate nella vita?
io non saprei proprio come allenarmi tutte quelle volte che dite voi.
](*,) ](*,)
Corio,mi fa un pò effetto vedere il mio primo avatar soto il tuo nick.....Per questo sono un pò cattivello con Te..... :wink:
Cmq ieri tra le 11 h di lavoro ho piazzato il lungo di 32km....Volere è potere :smoked: :smoked:
... E si va bè ma tu 32 km li fai in due ore !
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gian™
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da gian™ »

Tre volte alla settimana (martedì, giovedì e domenica sera).
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rogeraccio
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da rogeraccio »

Anch'io nel club dei "3 volte a settimana". Martedì (mattina o sera a seconda del lavoro), giovedì mattina e sabato mattina.
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
Fabrizius25

Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da Fabrizius25 »

Prima di rompermi a ripetizione mi allenavo 5-6 volte alla settimana con kmtraggi mai inferiori a 10 km.
Probabilmente troppi, anche perchè ero abbastanza un pivello, praticamente era solo da un mese e mezzo che facevo sul serio!
I risultati non si sono fatti attendere ma nemmeno gli infortuni.

Attualmente corro quando riesco a stare in piedi :cry: quindi dalle 0 alle 3-4 volte a settimana!
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