IL MIO DIARIO: preparazione e gare

[lore75auh]

@moremio
Un "core" forte ti aiuta a spendere meno energie. Corri con piu' efficienza

[simone03031986]

...sono d'accordissimo...e aggiungerei che è fondamentale qualsiasi sia il ritmo che uno è in grado di tenere...

[simone03031986]

Ciao!

oggi: 5x1500 +800m

1500 alla media di 3'34'' e 800 a 3'15''

Deluso, a parte il vento che mi ha definitivamente rotto le scatole, oggi avevo anche le gambe di legno...vabbè

[iRoma2009]

Come ti capisco! Pioggia freddo caldo va bene okay ma il vento no ha rotto la 'inchia.
Qui da noi mercoledì aveva dato una tregua poi giù senza pietà.

Le ripetute ti sono venute bene lo stesso dai, qualche secondo di troppo per te ma ci sta con sto vento.



Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[simone03031986]

Hai ragione, quasi quasi preferisco la grandine

[iRoma2009]

Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[lore75auh]

E' un allenamento duro. Molto duro
Io chiudo baracca. Torno in officina a costruire il fisico d'acciaio. Gare, se ne riparla a Settembre

[simone03031986]

.Puoi essere contento, hai chiuso in bellezza!

[lore75auh]

Sono contento
Specie perche' si torna a lavorare sul muscolo.

[simone03031986]

...ma proprio zero gare, neanche roba "giusto per partecipare" (anche se non ha senso se pensi concretamente alla prossima stagione)?