Il test di Yasso

[zeromaratone]

No, è un grande equivoco di quegli anni... non serve a niente... (se vuoi ti spiego perché, ma se guardi meglio, in altri siti, te lo spiega)... è una progressione matematica...

[sterzo76]

A ok detto dal grande Pizzolato ci credevo ad occhi chiusi

[maarco72]

uno dei test piu inutili della corsa

[tomaszrunning]

Una discussione già esistente
Ecco il thread: http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... ilit=yasso

[davide1977]

Unito

[arme]

uno

no fermo, un'utilità ce l'ha: ogni tanto arriva qualcuno sul forum, decide di provarlo la prima volta, chiede info e giù tutti a discutere di nuovo.

ha utilità sociale!

[tomaszrunning]

Basta che se ne parla!

[maarco72]

ha utilità sociale!

Si si hai ragione

[Sonnenblume]

L'ho provato anche io per curiosità, per allenamento e per smaltire una pizza terribile da digerire mangiata la notte prima. La media é stata di 3'25". Sarebbe ottima, dato che il mio PB in maratona è 3'45" ma diversi anni fa. La maratona non l'ho ancora fatta, ma nei test vari per capire il ritmo, il tempo finale stimato è attorno a 3'30". Quindi sembrerebbe rispecchiare...mah, intanto ho metabolizzato la pizza.

[zeromaratone]

Certo che rispecchia !
Hai letto il post di Tomasz del 31/1 che riporta quello che scrive Arcelli?
Tra correre gli 800 a 3:42 e poi finire la maratona in 3h42 c'è una (piccola) differenza.

Personalmente facevo gli 800 in 3:57 ma la maratona l'ho conclusa in 4h 19