Pausa invernale

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daffi
Maratoneta
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Iscritto il: 15 feb 2017, 12:36

Re: Pausa invernale

Messaggio da daffi »

grazie cortomaltese, quindi hai già verificato che passando al tapis in inverno non si perde troppo come stato di forma? quanti allenamenti fai a settimana?
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cortomaltese
Aspirante Ultramaratoneta
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Iscritto il: 12 lug 2013, 16:32

Re: Pausa invernale

Messaggio da cortomaltese »

in inverno 4/5 allenamenti a settimana...però il tapis lo uso solo durante la settimana e solamente se piove o nevica o c'è gelo...in caso di bel tempo (anche se freddo) e il sabato e la domenica corro outdoor...se tu vuoi usarlo in maniera esclusiva credo che lo stato di forma tenga...certo, magari perderai il feeling col terreno, e potrebbe anche modificarsi un po' lo stile di corsa, ma credo che tra tapis e esercizi di palestra, sia comunque meglio il tapis...in ogni caso ti consiglio, ogni tanto, di fare una corsetta su asfalto, giusto per non dimenticare...ehehehe... ;)
Se desideri vincere qualcosa puoi correre i 100 metri.
Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona.
(Emil Zatopek)
Giammo82
Mezzofondista
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Iscritto il: 9 ago 2017, 17:25

Re: Pausa invernale

Messaggio da Giammo82 »

In inverno 4-5 sedute e d’estate quante 10?



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Ultima modifica di Doriano il 4 lug 2018, 23:14, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: quote non necessario - non si quota il messaggio precedente!
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