Pausa invernale
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- Maratoneta
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Re: Pausa invernale
grazie cortomaltese, quindi hai già verificato che passando al tapis in inverno non si perde troppo come stato di forma? quanti allenamenti fai a settimana?
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- Ultramaratoneta
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Re: Pausa invernale
in inverno 4/5 allenamenti a settimana...però il tapis lo uso solo durante la settimana e solamente se piove o nevica o c'è gelo...in caso di bel tempo (anche se freddo) e il sabato e la domenica corro outdoor...se tu vuoi usarlo in maniera esclusiva credo che lo stato di forma tenga...certo, magari perderai il feeling col terreno, e potrebbe anche modificarsi un po' lo stile di corsa, ma credo che tra tapis e esercizi di palestra, sia comunque meglio il tapis...in ogni caso ti consiglio, ogni tanto, di fare una corsetta su asfalto, giusto per non dimenticare...ehehehe...
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Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona.
(Emil Zatopek)
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- Mezzofondista
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Re: Pausa invernale
In inverno 4-5 sedute e d’estate quante 10?
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Ultima modifica di Doriano il 4 lug 2018, 23:14, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: quote non necessario - non si quota il messaggio precedente!
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