Respirazione

[POD4PASSION]

Senza dilungarmi atrocemente su questo discorso, ma con dati fisiologici concreti dicetti, no scusate dicebbi,non io....dicebbero gli unni e gli altri che.

1)il naso è l'organo predisposto per la respirazione,al suo interno è contenuto il muco e le vibrisse i quali servono ad impedire a corpi esterni di arrivare ai polmoni,oltre a questo scopo servono inoltre a riscaldare l'aria la quale se non correttamente riscaldata tramite i vasi sanguigni puo provocare bronchiti o addirittura polmoniti.
2)quando siamo a riposo se non si hanno patologie si respira esclusivamente col naso e il motivo è semplice, il naso trasporta velocemente l'ossigeno nella sua forma piu corretta direttamente negli alveoli in quantità sufficiente,viceversa se si respira con la bocca l'aria arriva con una pressione e una quantità tale che ne inefficia l'utilizzo.

Detto questo......forse un giorno riusciro pure io a respirare solo col naso

[dario88]

pod non vorrei contraddire nè gli "unni nè gli altri" ma io sapevo che normalmente si inspira col naso e si espira con la bocca, tutto col naso non l'avevo mai sentito

[Sax]

Io da un paio di settimane, quando vado a ritmo lento e ho fatto mezz'ora come da tabella, respiro e aspiro solo con il naso. In mezz'ora avrò preso un paio di volte l'aria dalla bocca, giusto per riprendermi un po'... E' sbagliato?
Respirare dalla bocca mi pare di affaticarmi di più, sicuramente è solo un'idea. Ovviamente, come detto in precedenza, a 170 battiti al minuto sarebbe un casino...

[ercole77]

nella mia modesta esperienza ritengo che respirare col naso a un certo livello di sforzo è impossibile e sconveniente

[spartan]

nella mia modesta esperienza ritengo che respirare col naso a un certo livello di sforzo è impossibile e sconveniente

Giusto non risparmiate aria ai vostri polmoni apritela sta bocca

[dade]

per il lento e per il medio respiro solo col naso oppure inspiro dal naso ed espiro dalla bocca.. mentre per quello veloce arrivo al punto che poi inspiro dalla bocca più o meno inconsciamente

[sailman]

Io arrivo a fare, ogni tanto, un respiro profondissimo con il naso "allargando" le narici con le mani sugli zigomi...

[samxt]

Io sono piuttosto regolare con la cadenza del respiro, tendenzialmente 1 inspira (2/3 passi) - 1 espira (2/3 passi) ed alterno una inspirazione col naso e una con la bocca, in modo da fare entrare una volta si - una no tanta aria e quindi posticipare il più possibile il momento in cui devo per forza respirare a pieni polmoni con la bocca aperta.... espiro sempre con la bocca... vi giuro che è più difficile da descrivere che da mettere in pratica!!

[tomaszrunning]

ormai mi devo rassegnare
non riesco a respirare con il naso...
ho provato anche i cerotti per vedere la differenza ma nulla era cambiato

[mircuz]

Al di là di problemi fisiologici, oltre una certa andatura è impossibile e innaturale respirare solo con il naso.