WALKING

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MR.FUNK
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Messaggio da MR.FUNK » 31 gen 2017, 15:12

C'e' qualcuno che cammina o siete tutti runners?
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ZardoZ
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Re: WALKING

Messaggio da ZardoZ » 31 gen 2017, 17:19

Per mia scelta non ho auto, moto o scooter; mi sposto ovunque a piedi o con i mezzi pubblici.
Inoltre faccio lunghe camminate in montagna.

Non so se ho risposto alla tua domanda :salut:
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Re: WALKING

Messaggio da VVale » 31 gen 2017, 17:50

Tante persone tra gli iscritti hanno iniziato proprio camminando.

Arriva un momento in cui la camminata "inizia ad andare stretta". A quel punto si inizia a correre.
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Arla
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Re: WALKING

Messaggio da Arla » 31 gen 2017, 21:06

Ciao!
Io cammino tanto, in montagna soprattutto, ma anche nei campi, o in città, parcheggiando sempre a debita distanza dalla meta...
Una lunga camminata ha un fascino diverso da una corsa, è un altro modo di godere il movimento, il pensiero e il paesaggio!
La cipolla è un'altra cosa...
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Re: WALKING

Messaggio da MR.FUNK » 1 feb 2017, 9:11

Grazie per le risposte!
Ho sempre pensato che per correre bisogna esserne capaci.Il rischio di farsi male se non si ha una corretta postura e' alto.Sta di fatto che a causa di una calcificazione importante sul tendine di achille ho preferito abbandonare l'idea di correre per evitare ulteriori danni. Percorro circa 35 km alla settimana.
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ZardoZ
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Re: WALKING

Messaggio da ZardoZ » 1 feb 2017, 10:19

5km al giorno sono un ottimo esercizio (immagino siano circa 50 minuti) soprattutto se il passo è veloce ma, al tempo stesso, non ti fa andare in affanno :thumleft:
L'Organizzazione mondiale della Sanità suggerisce 10k passi al giorno che dovrebbero essere 7 km (totali, tutto compreso) :study:
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Re: WALKING

Messaggio da Doriano » 1 feb 2017, 10:29

iniziai camminando! 7 mesi di camminate lunghissime...
ma se puoi camminare, allora puoi anche correre!
PB:
10k: 43.03 (10k Alpin Cup Parco Nord MI - 15/11/15)
21k: 1.33.22 (Mezza di Novara- 24/1/16)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon - 18/12/16)
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Re: WALKING

Messaggio da MR.FUNK » 1 feb 2017, 11:05

[quote="Doriano"]iniziai camminando! 7 mesi di camminate lunghissime...
ma se puoi camminare, allora puoi anche correre!

Il mio medico mi ha detto che correndo potrei rischiare di strappare il tendine,quindi per precauzione meglio camminare.
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Re: WALKING

Messaggio da no zozzone » 1 feb 2017, 11:52

Io sono d'accordo con Arla: per me camminata e corsa sono due attività diverse, entrambe decisamente piacevoli.
Sono stato e sono tuttora un assiduo camminatore: mi piace camminare in città, e naturalmente anche in montagna.

Curiosi i numeri di @Zardoz: io, al mio abituale passo allegro (che è 6 - 6,5 km/h) copro la distanza di 100 metri con 110 - 111 passi, il che corrisponde a una falcata di 90 cm. Quindi io con 10000 passi faccio 9 km.
Ah, naturalmente se vado più piano mi si accorcia la falcata e quindi ovviamente con lo stesso numero di passi faccio meno km.

Ad ogni modo, @MR.FUNK, auguri per il tendine, e sta' attento alla salute
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Re: WALKING

Messaggio da ZardoZ » 1 feb 2017, 12:25

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