WALKING

[simo_disaster]

Buongiorno a tutti! Scrivo qua per non creare altri thread...
Volevo chiedervi una cosa visto che sarete sicuramente più esperti di me: dovrei cambiare le scarpe che uso per camminare (dopo le scarpe sbagliate che ho già preso e fortunatamente rivenduto) perchè mi sa che stanno arrivando alla frutta, ma chiedendo ai vari commessi ed informandomi su internet mi son confusa.
Alcuni dicono che le scarpe da walking e running sono uguali, altri dicono che son due cose diverse. Fatto sta che devo cambiare ste scarpe ma non so da dove partire xD
A me servirebbe una scarpa prevalentemente da asfalto/sterratino (strada di campagna) con una buona ammortizzazione, secondo voi su cosa mi dovrei orientare?

[victor76]

Ciao, Simo.
Io per camminare uso semplicemente le scarpe scariche che per la corsa non uso più... Camminando le sollecitazioni sono abbastanza basse quindi anche una scarpa scarica può andare bene.

[tomaszrunning]

Idem per me

[tomaszrunning]

Olivier conosce tutta Europa: da sette anni gira a piedi e ha percorso 71mila chilometri cambiando 28 paia di scarpe
https://www.latinaoggi.eu/news/news/324 ... -oggi.html
Questo articolo è di 7 anni fa.
Il tizio che cammina sta ancora macinando i chilometri
https://www.google.com/url?sa=t&source= ... TPTPX_J0hm

[tomaszrunning]

Per i camminatori che vogliono provare l'emozione della distanza regina
https://www.francigenatuscanymarathon.com/

[lentissimo]

Cavolo, a saperlo prima un pensierino lo facevo.

[tomaszrunning]

Cammina 1 ora al giorno per 1 mese e dimagrisce di 5 kg: la storia di Paul
https://www.runnersworld.com/it/aliment ... 1683280848

[CarloR]

Ho letto. Dipende dall'inclinazione del tapis, se era al 15% te credo che è dimagrito.
Ma associarla al walking mi sembra una cosa controproducente, che poi la gente ci crede, ci prova, non dimagrisce e ci rinuncia.

[tomaszrunning]

A moment that changed me: my husband and I split up – and I started walking 15,000 steps a day
https://www.theguardian.com/lifeandstyl ... 1705493775

[tomaszrunning]

https://www.theguardian.com/society/202 ... 1709711241
Every step above 2,200 steps a day reduces risk of early death, study finds