Preparazione corsa a tappe

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Diego Marino
Mezzofondista
Messaggi: 63
Iscritto il: 13 lug 2016, 9:21

Preparazione corsa a tappe

Messaggio da Diego Marino »

Buongiorno a tutti...
ad aprile andrò una settimana a fare un camp di corsa, e il camp è strutturato con una tappa al giorno, per 6 giorni da 15/20km ciascuna... qualcuno di voi potrebbe aiutarmi con il tipo di preparazione da fare? perchè ho girato un po su internet ma non ho trovato nulla per il momento. Grazie a chi potrà aiutarmi.

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