HRV e stress fisico

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gialandra
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HRV e stress fisico

Messaggio da gialandra » 30 lug 2018, 11:50

Visti i miei prossimi 50 anni e la pressione alta ma tanta voglia di attività, ho pensato di misurare lo stress fisico con l' indice HRV. Ci dovrebbero essere anche dei sensori al dito che agevolerebbero la misura mattutina rispetto all'uso della fascia. La questione è che conosco poco o forse pochissimo questo metodo.

C'è qualcuno che lo usa? Da dove si può partire per trovare una documentazione seria? Quali sono i sensori a dito consigliati?

Grazie
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shaitan
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Re: HRV e stress fisico

Messaggio da shaitan » 30 lug 2018, 12:05

C'era una discussione che ne parlava viewtopic.php?f=1&t=44621&start=460

come documentazione guarderei gli articoli di MAssi su running pitt
http://therunningpitt.com/2016/02/abc-dellhrv.html
http://therunningpitt.com/2016/02/heart ... lla-z.html
http://therunningpitt.com/2017/04/hrv4t ... liano.html

Personalmente, come ho già detto nell'alta discussione mi sembra che certifichi un periodo di scarsa forma / overtraining già in atto non che lo anticipi
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Re: HRV e stress fisico

Messaggio da fujiko » 30 lug 2018, 12:08

Continuiamo nei 3d segnalati grazie :salut:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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