Proseguire dopo "fase alfa"

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treep
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Re: Proseguire dopo "fase alfa"

Messaggio da treep » 6 nov 2018, 20:42

CarloR ha scritto:
6 nov 2018, 17:47
In Massini nel libro precedente ho inoltre trovato alcune contraddizioni che probabilmente ha risolto con la nuova edizione.
Di Massini stavo valutando "Tipi che corrono". NE ho letto un minuscolo estratto... sembra piacevole.

Ho idea che starò alla tua indicazione e leggerò prima Arcelli. Ma penso finirò per leggerli entrambi ;-)
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Mariotto
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Re: Proseguire dopo "fase alfa"

Messaggio da Mariotto » 7 nov 2018, 0:14

Io sto leggendo quello di Arcelli e devo dire che lo trovo molto semplice ma completo e ben strutturato. Credo sia adatto dal principiante che inizia ad alzarsi dal divano fino al maratoneta evoluto. Al momento seguo una sua tabella (da 1h alla prima mezza maratona) e mi ci trovo molto bene. Ancora non sono arrivato alla parte alimentazione perché sto leggendo anche altro e questo argomento non mi interessa molto, quindi non saprei che dirti.
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