Allenamenti per questo periodo particolare

[Kappi]

Visto il particolare periodo, dove anche uscire a fare una corsa non è così possibile o comunque corretto stavo pensando a che tipologia di allenamento fare per mantenermi la forma.
Se per la potenza muscolare non ho particolari dubbi in quanto squat e affondi nelle loro varie tipologie, bridge, ecc. ecc. possono assolvere bene mi chiedevo per la parte di fiato e aerobica se gli esercizi cardio fittnes ad alta intensità possano andare bene?
Voi che ne dite?
Sapete darmi una risposta?

Grazie e buona giornata a tutti

[fujiko]

Ciao, hai già aperto 2 3d simili. Continua ad usare quello grazie

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