6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/2013
Ciao trailers,
vi segnalo questo bel trail "con vista mare" che avrà luogo il 3 marzo sui monti liguri
Si tratta di 26km 1000D+: sulla coda dell'inverno e con la primavera alle porte, luogo, clima, lunghezza e dislivello saranno quelli giusti per riprendere la stagione trailistica.
Per dettagli e info:
http://trailtramareecielo2013.jimdo.com/
vi segnalo questo bel trail "con vista mare" che avrà luogo il 3 marzo sui monti liguri
Si tratta di 26km 1000D+: sulla coda dell'inverno e con la primavera alle porte, luogo, clima, lunghezza e dislivello saranno quelli giusti per riprendere la stagione trailistica.
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Io corro ma non scappo: http://irunfor.findthecure.it
Opinioni di un trailer (Alex trailer's blog): http://alextrailer.blogspot.it
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Re: 6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/20
volevo aprirlo io questo topic... ho visto le foto...il percorso sembra favoloso!!!!
mi sto allenando per correrlo...e sperare di finirlo non ultimo, divertendomi e gustandomi i panorami e profumi del ponente ligure!!!!
...più che le salite (bene o male, in cima ci si arriva...), mi preoccupano le discese, sono corribili o sono tutto rocce affioranti a strapiombo?!?!
mi sto allenando per correrlo...e sperare di finirlo non ultimo, divertendomi e gustandomi i panorami e profumi del ponente ligure!!!!
...più che le salite (bene o male, in cima ci si arriva...), mi preoccupano le discese, sono corribili o sono tutto rocce affioranti a strapiombo?!?!
Trail life
Re: 6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/20
Le discese sono assolutamente corribili, senza essere degli alieni, ne ricordo una un po' più impegnativa, a metà percorso, mentre quella conclusiva, ti ammazza un po' perchè hai più di 20 Km nelle gambe e perchè il fondo è abbastanza duro e forse potrebbe essere tosto in caso di pioggia.
Se vuoi sapere le rogne di questo trail, ti dico il primo Km sulla sabbia (attenzione a non farla entrare nelle scarpe), la prima salita con imbottigliamento (se non hanno cambiato il percorso) e l' ultimo Km sulla sabbia (vedevo quello davanti a me come miraggio all' orizzonte). Il traguardo sulla spiaggia, con musica a palla, è una goduria pazzesca.
P.S. per la cena della sera prima, consiglio I Matetti, Viale Hambury 132, Alassio.
Ci vediamo in spiaggia!
Se vuoi sapere le rogne di questo trail, ti dico il primo Km sulla sabbia (attenzione a non farla entrare nelle scarpe), la prima salita con imbottigliamento (se non hanno cambiato il percorso) e l' ultimo Km sulla sabbia (vedevo quello davanti a me come miraggio all' orizzonte). Il traguardo sulla spiaggia, con musica a palla, è una goduria pazzesca.
P.S. per la cena della sera prima, consiglio I Matetti, Viale Hambury 132, Alassio.
Ci vediamo in spiaggia!
Re: 6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/20
...tranquillo joahn, in particolare se ci sarà la giornata giusta, vedrai che ti divertirai e ti godrai la giornata e il paesaggio e, a quel punto, poco importa se sarai arrivato primo, ultimo, terzo o terzultimo: in ogni caso avrai vinto!johan ha scritto:...mi sto allenando per correrlo...e sperare di finirlo non ultimo, divertendomi e gustandomi i panorami e profumi del ponente ligure!!!!
Ci si vede in spiaggia!
Ciao, Alex.
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Re: 6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/20
Sicuramente!!!!
l'importante è non dar lavoro al soccorso alpino
se c'è il sole sul crinale di Colla Micheri, è da sedersi su un pietrone, guardarsi intorno... e... è bellissimo li.
ricordo che laigueglia aveva un percorso parecchio tosto nella Gfondo di MTB... e i sentieri, bene o male son sempre i soliti!!
l'importante è non dar lavoro al soccorso alpino
se c'è il sole sul crinale di Colla Micheri, è da sedersi su un pietrone, guardarsi intorno... e... è bellissimo li.
ricordo che laigueglia aveva un percorso parecchio tosto nella Gfondo di MTB... e i sentieri, bene o male son sempre i soliti!!
Trail life
Re: 6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/20
La preparazione per Laigueglia continua, ieri ho fatto la mia prima mezza maratona.
su sterrato... tutto fa brodo, per avvicinarsi al primo trail!!!
su sterrato... tutto fa brodo, per avvicinarsi al primo trail!!!
Trail life
Re: 6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/20
come procede la preparazione? fatto un po' di dislivello in questi giorni?johan ha scritto:La preparazione per Laigueglia continua, ieri ho fatto la mia prima mezza maratona.
su sterrato... tutto fa brodo, per avvicinarsi al primo trail!!!
dai che il 3 s'avvicina e ti voglio vedere carico
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Re: 6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/20
Da me ha nevicato un sacco, e molle. Un pantano,per cui, anche andare per strada questa settimana era difficile... Ieri ho fatto una gara ondulata di 10km, e un paio di allenamenti di scarico. In piu ho pedalato 3 volte (50km x volta).
Questa settimana, se riesco, faccio un lungo in bici della durata della gara trail. Farò 3h30-4...100/120km nelle Langhe piu un collinare lento e un fatlek. Poi fino al trail, scarico con corsa lenta.
Sono molto carico:-)
Questa settimana, se riesco, faccio un lungo in bici della durata della gara trail. Farò 3h30-4...100/120km nelle Langhe piu un collinare lento e un fatlek. Poi fino al trail, scarico con corsa lenta.
Sono molto carico:-)
Trail life
Re: 6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/20
qual'è l'attrezzatura minima obbligatoria/consigliata?!
se il clima è "ligure" da inizio marzo (sole e temperature sui 15 gradi) pensavo di mettere:
intimo termico manica corta
pantaloni sotto al ginocchio
maglia manica corta con tasche posteriori (da ciclismo)
gilet windtex e manicotti (nelle tasche)
borraccia 500ml di maltodestrine nel marsupio portaborraccia. e un paio di carbogel d'emergenza.
se piove e non fa freddo, mi vesto uguale, tanto ci si scalda e le quote non sono esagerate
che ne dite?!
se il clima è "ligure" da inizio marzo (sole e temperature sui 15 gradi) pensavo di mettere:
intimo termico manica corta
pantaloni sotto al ginocchio
maglia manica corta con tasche posteriori (da ciclismo)
gilet windtex e manicotti (nelle tasche)
borraccia 500ml di maltodestrine nel marsupio portaborraccia. e un paio di carbogel d'emergenza.
se piove e non fa freddo, mi vesto uguale, tanto ci si scalda e le quote non sono esagerate
che ne dite?!
Trail life
Re: 6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/20
Non ci sono controlli e non si va in quota. Io, l' anno scorso, soo partito con canotta traforata, manica corta, manicotti e braghette. Dopo il primo chilometro in spiaggia, ho proseguito in canotta traforata, è uscito il sole e si stava da dio...