Cross Invernali - 2017/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Top Runner
- Messaggi: 5245
- Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
- Località: Tallinn
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Sicuro è stato il riscaldamento ahah
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
-
- Top Runner
- Messaggi: 6590
- Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
- Località: cesate(MI)
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Il vostro riscaldamento è stato vergognoso.. Io i chiodi li mangio in gara... Qualcuno l'ho pure spezzato!seiji ha scritto:Strano... A me durano ancora i primi che ho preso anni fa...
Ps adesso @Spuffy ti dice che è colpa del nostro riscaldamento poco ortodosso ahah
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
-
- Top Runner
- Messaggi: 5245
- Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
- Località: Tallinn
Re: Cross Invernali - 2017/2018
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
-
- Guru
- Messaggi: 2377
- Iscritto il: 28 ott 2012, 16:54
- Località: Melzo
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Ahaha tanto farlo o non farlo a me non cambia nulla in gare così... Il riscaldamento è stato andare a vedere la gara seniores F [emoji173]
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk
Long-distance runner
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
-
- Top Runner
- Messaggi: 13462
- Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
- Località: Busto Arsizio
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Finalmente Cross del Vallone a Cittiglio. Devo dire che chi me ne ha sempre parlato bene, aveva ragione!
Bella gara,una delle migliori corse finora.
Ho anche conosciuto, finalmente, Mapina
Bella gara,una delle migliori corse finora.
Ho anche conosciuto, finalmente, Mapina
-
- Top Runner
- Messaggi: 5245
- Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
- Località: Tallinn
Re: Cross Invernali - 2017/2018
D'ora in poi la tua vita non sarà piu la stessa
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
-
- Top Runner
- Messaggi: 6590
- Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
- Località: cesate(MI)
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Io esco invece soddisfatto dalla prima prova del cross per tutti! Ho visto seiji prima della partenza e poi basta! Ho visto da fb che ha perso una scarpa
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
-
- Guru
- Messaggi: 2377
- Iscritto il: 28 ott 2012, 16:54
- Località: Melzo
Re: Cross Invernali - 2017/2018
C'è sempre una prima volta... Anche per perdere una scarpa al km 5 nonostante tutto soddisfatto e il "nuovo" percorso (di fatto spostata la salita iniziale) mi è piaciuto.
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk
Long-distance runner
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
-
- Top Runner
- Messaggi: 13462
- Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
- Località: Busto Arsizio
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Phil, devo dire che ero preparato
Poi, come ha detto giustamente lei, non c'eravamo mai conosciuti, ma è come se ci conoscessimo già!
Dimenticavo, c'erano anche Ansfa e Uroboro. Tra l'altro Uroboro sornione per tutta la gara, mi ha passato solo ad 1km dal traguardo e preceduto di pochi secondi all'arrivo.
Ottimo Spuffy, peccato aver incontrato Seiji, altrimenti sarebbe stata una mattinata perfetta!
EDIT: tra l'altro ora gliele regalano pure le scarpe, sai che gliene frega!
Poi, come ha detto giustamente lei, non c'eravamo mai conosciuti, ma è come se ci conoscessimo già!
Dimenticavo, c'erano anche Ansfa e Uroboro. Tra l'altro Uroboro sornione per tutta la gara, mi ha passato solo ad 1km dal traguardo e preceduto di pochi secondi all'arrivo.
Ottimo Spuffy, peccato aver incontrato Seiji, altrimenti sarebbe stata una mattinata perfetta!
EDIT: tra l'altro ora gliele regalano pure le scarpe, sai che gliene frega!
-
- Top Runner
- Messaggi: 5245
- Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
- Località: Tallinn
Re: Cross Invernali - 2017/2018
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07