Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
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gambacorta
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Re: Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
ora vediamo se dice ancora che nn è tra quelli forti ... mitico
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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orsodelledolomiti
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Re: Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
Mauro... Dobbiamo provare anche noi a dire che non siamo forti! [emoji23][emoji23][emoji23]
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Jorgelin
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Re: Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
Ah, ma allora è quello il segreto! 
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: Asolo 100
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Cris
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Re: Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
Per me Salve si allena con i giocatori dell'atalanta.... Incredibile . Lui quasi arriva a casa a bergamo e il secondo deve ancora arrivare. 
Maratona lago maggiore 3:28'20 18/10/2015 Mezza maratona crema 1:34:35 22/11/2015
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Salve1907
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Re: Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
Ciao ragazzi!
sono arrivato alle 20:30 senza frontale ed alle 23 sono arrivato bergamo (domani ho impegno con ragazza).
Grazie a tutti del tifo e mi ha fatto strapiacere salutare davide (@thp) e tommy!
Allora analizzo a caldo la gara con autocritica:
- sono partito troppo forte i primi 60
- il caldo tra il 60-90 mi ha ucciso
- TANTISSIMI PROBLEMI DI STOMACO GLI ULTIMI 20 km....mi mangio le mani perchè spesso ho camminato
+ sono allenato
+ ritmo c'è
+ record della gara Bobbio - Pontremoli
Gara alterna pezzi MOLTO VELOCI a pezzi tecnici da camminare in salita. Sicuramente arrivo a BOBBIO è più suggestivo rispetto a pontremoli.
Ottima organizzazione e percorso segnato bene!
Obiettivi su cui devo lavorare è sicuramente partire con cervello e lavorare sull'alimentazione (a borgotaro ho mangiato 1 kilo di nutella)
sono arrivato alle 20:30 senza frontale ed alle 23 sono arrivato bergamo (domani ho impegno con ragazza).
Grazie a tutti del tifo e mi ha fatto strapiacere salutare davide (@thp) e tommy!
Allora analizzo a caldo la gara con autocritica:
- sono partito troppo forte i primi 60
- il caldo tra il 60-90 mi ha ucciso
- TANTISSIMI PROBLEMI DI STOMACO GLI ULTIMI 20 km....mi mangio le mani perchè spesso ho camminato
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+ record della gara Bobbio - Pontremoli
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gambacorta Donatore
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Re: Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
forse le cose potrebbero anche essere legate, intendo partenza veloce con problemi poi di stomaco xkè il fisico si stressa troppo all’inizio e nn ti permette di metabolizzare bene il tutto.
Comunque complimenti, sei un grande Carlo
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
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Salve1907 Donatore
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Re: Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
@gamba
oggi è stato strano: ero come nauseato dall'acqua/sali!!
il pane e nutella di borgotaro mi ha fatto stare bene per 10 km.....devo un attimo studiare
oggi è stato strano: ero come nauseato dall'acqua/sali!!
il pane e nutella di borgotaro mi ha fatto stare bene per 10 km.....devo un attimo studiare
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Frecciadelcarretto
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Re: Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
Carlo ti ho gia' detto in altri lidi a cosa puoi e devi puntare
Intanto complimentiamoci anche con Tommy 8°, diegocop 21° e thp 45°, in rimonta di 40 posizioni rispetto al primo rilevamento
.
E immagino una elenadv in grande sofferenza per il suo acciacco ricorrente, ma se non e' tra i ritirati presumo che badessa sarà anche lei
EDIT: Arrivata anche lei in 24h e rotti
Intanto complimentiamoci anche con Tommy 8°, diegocop 21° e thp 45°, in rimonta di 40 posizioni rispetto al primo rilevamento
.E immagino una elenadv in grande sofferenza per il suo acciacco ricorrente, ma se non e' tra i ritirati presumo che badessa sarà anche lei
EDIT: Arrivata anche lei in 24h e rotti
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350
FEED THE PIG scopri qui come!
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molli73
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Re: Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
complimenti a tutti ed in particolare a Carlo!
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elenadv
Re: Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018
Bravissimi tutti! Carlo marziano! Io a Borgotaro intorno alle 15 ore senza tirarmi il collo. Poi catastrofe! Solita megacontrattura sulla salita verso Borgallo, rallento e vado in crisi ipotermica da sola nel bosco. Se mi fermavo sarei morta, quindi mi sono trascinata in fondo dopo che mi hanno soccorsa a Cervara. Un incubo.