Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Eh caro Stefano, se Maometto non va alla montagna...
Il programma che hai ipotizzato tu è decisamente improponibile per varie ragioni. In primis la famiglia, poi perché le prime due settimane di luglio sarò in ferie all'estero. Comunque non credo reggerei un simile trittico.
Ad ogni modo, avevo in programma la TdH, ma visto che le ferie della moglie sono state spostate da fine giugno alle prime due di luglio, potrei fare questa, in modo da avere una settimana in più per riprendere allenamenti decenti prima di gareggiare.
Vediamo comunque nei prossimi mesi cosa deciderò.
Il programma che hai ipotizzato tu è decisamente improponibile per varie ragioni. In primis la famiglia, poi perché le prime due settimane di luglio sarò in ferie all'estero. Comunque non credo reggerei un simile trittico.
Ad ogni modo, avevo in programma la TdH, ma visto che le ferie della moglie sono state spostate da fine giugno alle prime due di luglio, potrei fare questa, in modo da avere una settimana in più per riprendere allenamenti decenti prima di gareggiare.
Vediamo comunque nei prossimi mesi cosa deciderò.
Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Io non credo userò i bastoncini perché personalmente li considero una sorta di doping meccanico e quindi mi rifiuto di utilizzarli. Se non riesco con le mie gambe piuttosto me ne torno a casa.
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
no ben questa poi!
correre con il sorriso! sempre e comunque!
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
concordo con @marcos
oltretutto il tic tec tac dei bastoncini non lo sopporto.. oltre al fatto che piu di una volta li ho dovuti schivare
oltretutto il tic tec tac dei bastoncini non lo sopporto.. oltre al fatto che piu di una volta li ho dovuti schivare
Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Avranno avuto i loro buoni motivi per averteli tirati dietrosalamandra ha scritto:concordo con @marcos
oltretutto il tic tec tac dei bastoncini non lo sopporto.. oltre al fatto che piu di una volta li ho dovuti schivare
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Ciao a tuti
Sono alla ricerca de LA Gara della stagione e sono indeciso tra alcune opzioni tra i 120 e 160k tra fine luglio e fine agosto.
Ovviamente la OUT è tra le opzioni e nelle prossime settimane dovrò iscrivermi.
Faccio però fatica a trovare racconti riguardo la OUT da cui capire un po' meglio il percorso, i tempi, le difficoltà.
Ho capito che i primi 100K contengono qualcosa come 8Kd+ cosi come la parte tecnica è subito nei primi 50K ma vorrei capire qualcosa di più. Qualcuno mi segnala racconti e/o filmati per fare queste valutazioni?
Grazie 1000d+
Andrea
Sono alla ricerca de LA Gara della stagione e sono indeciso tra alcune opzioni tra i 120 e 160k tra fine luglio e fine agosto.
Ovviamente la OUT è tra le opzioni e nelle prossime settimane dovrò iscrivermi.
Faccio però fatica a trovare racconti riguardo la OUT da cui capire un po' meglio il percorso, i tempi, le difficoltà.
Ho capito che i primi 100K contengono qualcosa come 8Kd+ cosi come la parte tecnica è subito nei primi 50K ma vorrei capire qualcosa di più. Qualcuno mi segnala racconti e/o filmati per fare queste valutazioni?
Grazie 1000d+
Andrea
Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
ciao a tutti, iscritto alla urban trail come lo scorso anno..niente di che rispetto alla maggior parte di voi che si cimenterà con OUT e GTO ma comunque una gara ben organizzata e divertente!
l'anno scorso sono arrivato 14° e 4° di categoria..vediamo se siamo migliorati oppure no!
[emoji16]
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21 Km - Bergamo Half Marathon - 4/2/18 - 1:19:10
42 Km - Maratona di Reggio Emilia 9/12/18 - 2:52:53
https://www.strava.com/athletes/david_maffioletti
https://connect.garmin.com/profile/md85bg
https://www.facebook.com/david.maffioletti
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
un suggerimento su come allenarsi?
grazie
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Re: Orobie Ultra Trail / GTO / BUT - Bergamo - 27-29/07/2018
Pota che cosa ti posso dire ? Per essere sicuro di reggere bene fino in fondo di base fai in una settimana almeno la distanza e meta' del dislivello di gara, certo per il GTO e' fattibile per OUT gia' meno . Io stesso, che faro' GTO come gara test, non prevedo di poter superare, a giugno e luglio, i 110/4000, che non basterebbero neppure per OUT.
Se poi hai a portata terreni simili a quelli di gara tanto meglio, io mi devo accontentare della Maddalena di Brescia, non male ma certo non alta montagna, per fortuna so di potermela cavare nei passaggi tosti da qualche gara passata (segnatamente la sky 4luglio del 2015).
Se poi hai a portata terreni simili a quelli di gara tanto meglio, io mi devo accontentare della Maddalena di Brescia, non male ma certo non alta montagna, per fortuna so di potermela cavare nei passaggi tosti da qualche gara passata (segnatamente la sky 4luglio del 2015).
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350
FEED THE PIG scopri qui come!
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