Appuntamenti, esperienze, domande per gli amanti della natura e del trail
Moderatori: franchino , runmarco , deuterio , Evuelledi
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17121 Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Messaggio
da shaitan » 19 apr 2018, 9:30
victor76 ha scritto:
Shaitan, tu la farai o andrai a Pantelleria?
Dopo la maratona di roma mi è venuta una sorta di nausea a preparare gare lunghe... ora preparerò max i 5km...
Però sto correndo spesso in un terreno da cross, magari mi riscatta la passione per i trail anche lunghi. In tal caso Etna perché il viaggio a pantelleria con la famiglia è saltato
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test)
10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
victor76
Donatore
Moderatore
Messaggi: 12858 Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza
Messaggio
da victor76 » 19 apr 2018, 9:33
e allora vieni che ci facciamo la 24 e con Polpetta siamo già in 3 del forum
5 km : 21'20'' (4'16''/km) ---10 km : 43'54'' (4'23''/km)
21 km : 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km : 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km : 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore : 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Polpetta
Mezzofondista
Messaggi: 63 Iscritto il: 24 nov 2017, 11:13
Messaggio
da Polpetta » 19 apr 2018, 10:31
victor76 ha scritto: si può fare liberamente, ma se non è convenzionata FIDAL si rischia di essere deferiti e la propria società multata
caspita, non mi ero nemmeno posta il problema!
sono iscritta FIDAL / EPS quindi... che fo?
victor76
Donatore
Moderatore
Messaggi: 12858 Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza
Messaggio
da victor76 » 19 apr 2018, 11:12
Credo che problemi non dovrebbero essercene... Ma aspettiamo notizie ufficiali
5 km : 21'20'' (4'16''/km) ---10 km : 43'54'' (4'23''/km)
21 km : 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km : 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km : 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore : 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
victor76
Donatore
Moderatore
Messaggi: 12858 Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza
Messaggio
da victor76 » 2 mag 2018, 16:51
Io per il momento ho prenotato l'hotel...
5 km : 21'20'' (4'16''/km) ---10 km : 43'54'' (4'23''/km)
21 km : 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km : 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km : 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore : 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
victor76
Donatore
Moderatore
Messaggi: 12858 Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza
Messaggio
da victor76 » 28 mag 2018, 18:34
e ora mi sono iscritto
5 km : 21'20'' (4'16''/km) ---10 km : 43'54'' (4'23''/km)
21 km : 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km : 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km : 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore : 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
victor76
Donatore
Moderatore
Messaggi: 12858 Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza
Messaggio
da victor76 » 16 lug 2018, 17:12
E allora? Alla fine del forum mi sono iscritto solo io a questa gara?
5 km : 21'20'' (4'16''/km) ---10 km : 43'54'' (4'23''/km)
21 km : 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km : 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km : 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore : 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17121 Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Messaggio
da shaitan » 16 lug 2018, 17:56
Temo io post maratona mi son dato alle distanze brevi [emoji16][emoji16][emoji16]
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test)
10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
victor76
Donatore
Moderatore
Messaggi: 12858 Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza
Messaggio
da victor76 » 16 lug 2018, 18:09
24 km non è una distanza breve?
Sarà per un'altra volta, Shaitan!
Chissà @polpetta che fine ha fatto...
5 km : 21'20'' (4'16''/km) ---10 km : 43'54'' (4'23''/km)
21 km : 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km : 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km : 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore : 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17121 Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Messaggio
da shaitan » 16 lug 2018, 19:12
Sopra i 5k sono ultra in questo momento [emoji16][emoji16][emoji16]
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test)
10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)